bae1212

bae1212
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
3 Obserwują
0

bae1212
bae1212 skomentowała: "Jesteś cudem. 50 lekc...
"Jesteś cudem. 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym. - Nowa książka autorki bestsellera Bóg nigdy nie mruga, cieszącego się niesłabnącym zainteresowaniem czytelników na całym świecie. Tym razem Regina Brett dzieli się z nami opowieściami o tym, że szczęście zależy od nas samych – naszych wyborów i decyzji, które najczęściej nie są aż tak trudne, jak się z pozoru wydają. A każda próba zmiany świata wokół siebie na lepsze sprawia, że dokonujemy cudów. Cudów, które są osiągalne dla każdego z nas. Codziennie. Regina Brett nie stawia przed swoimi czytelnikami zadania ponad ich miarę. Niezależnie od tego, czy humorystycznie, czy refleksyjnie, zawsze pisze z niezachwianą wiarą w człowieka, w dobro, które w nim tkwi i które sprawia, że niemożliwe staje możliwe. Jesteś cudem to zbiór inspirujących lekcji o tym, jak niewiele trzeba, by zmienić coś na lepsze. To 50 felietonów, które obudzą w czytelniku natchnienie. Choć każdy z nich to zupełnie inna historia, zebrane razem tworzą przewodnik pomagający dostrzec i docenić siłę zmian na lepsze – małych cudów. Regina Brett pisze od 1986 roku. Za felietony drukowane na łamach największej gazety w Ohio, „The Plain Dealer”, otrzymała wiele krajowych i stanowych nagród. Była też dwukrotnie nominowana do nagrody Pulitzera w dziedzinie reportażu. Jej ostatnia książka, Bóg nigdy nie mruga, trafiła na listę bestsellerów „New York Timesa”. Regina Brett prowadzi swój własny talk-show oraz stale wspomaga organizacje non profit.

18

10

Poproszę ;) [email protected]
bae1212
bae1212 zaczęła obserwować: fitpolomska
fitpolomska
bae1212
bae1212 zaczęła obserwować tablicę: fitt❤
Nie wiem, czy to ja jestem ... *** Zabijcie mnie. Moje nogi... Hej Dziewczyny! Jak idą ćwi... Moi przyjaciele robią wręcz... zjadłybyście? ja tak ❤ moj insta stellafashionstyle nogi ...
Obserwuj tablicę
bae1212
bae1212 zaczęła obserwować tablicę: Cwiczenia
Turbo Burning 2 - Fat Loss ... 20 MIN WIDER HIPS WORKOUT |... 5 MIN ARMS WORKOUT FOR WOME... BEZLITOSNA TABATA - INTERWA... Antycellulit z Alicją - 15 ... ... Core Power Wake Up | Yoga W... Uwielbiam jej ćwiczenia :) Po 10 min Booty Burn postar...
Obserwuj tablicę
bae1212
bae1212 zaczęła obserwować: Truskawka_G00
Truskawka_G00
bae1212
bae1212 skomentowała: ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZK...
ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołakowska :)

12

59

Dziewczyny a jak z efektami? Jestem strasznie ciekawa :*
bae1212
bae1212 skomentowała: Cześć. Nigdy nic tu nie dod...
Cześć. Nigdy nic tu nie dodawałam i jest to pierwszy raz kiedy coś piszę i dodaję. Wczoraj zaczęłam to 30 dniowe wyzwanie z Mel B. Dzisiaj zaliczyłam dzień drugi i powiem Wam, że jestem dumna sama z siebie że daję radę. Fakt faktem mam tak słabą kondycję że nie jestem w stanie wykonywać wszystkich ćwiczeń, ale mam nadzieję że z dnia na dzień będzie coraz lepiej! Dzisiaj było lepiej niż wczoraj i mam nadzieję, że jutro będzie lepiej niż dzisiaj :) Trzymajcie kciuki żebym wytrwała do końca i się nie poddała. Jestem póki co zmotywowana i zdeterminowana i mam nadzieję że to mnie szybko nie opuści. Jeśli chodzi o to dlaczego zaczęłam to robić to powiem Wam, że robię to sama dla siebie dla własnego polepszenia samopoczucia i po to żeby w końcu przestać marudzić i mówić "jestem gruba" bo od takiego narzekania w końcu nie schudnę, prawda? Do zrobienia coś z moim wyglądem i nadwagą zabierałam się już od dłuższego czasu, ale zawsze mówiłam "od jutra zacznę" a wczoraj w końcu wstałam rano z łóżka i powiedziałam sobie że jak nie dzisiaj to już nigdy i poszłam ćwiczyć! Po ćwiczeniach poczułam się naprawdę szczęśliwa, zmęczona ale szczęśliwa! Czy któraś z Was robiła już to wyzwanie? Jak Wam poszło? Czy efekty po zakończeniu jakieś były? Bo czytałam różne opinie o tym wyzwaniu i jestem Ciekawa Waszego zdania :) Fakt faktem ja od razu na cuda nie liczę, bo wiem że na efekty trzeba zapracować :D

7

2

od razu podam swój email [email protected]
bae1212
bae1212 skomentowała: Cześć. Nigdy nic tu nie dod...
Cześć. Nigdy nic tu nie dodawałam i jest to pierwszy raz kiedy coś piszę i dodaję. Wczoraj zaczęłam to 30 dniowe wyzwanie z Mel B. Dzisiaj zaliczyłam dzień drugi i powiem Wam, że jestem dumna sama z siebie że daję radę. Fakt faktem mam tak słabą kondycję że nie jestem w stanie wykonywać wszystkich ćwiczeń, ale mam nadzieję że z dnia na dzień będzie coraz lepiej! Dzisiaj było lepiej niż wczoraj i mam nadzieję, że jutro będzie lepiej niż dzisiaj :) Trzymajcie kciuki żebym wytrwała do końca i się nie poddała. Jestem póki co zmotywowana i zdeterminowana i mam nadzieję że to mnie szybko nie opuści. Jeśli chodzi o to dlaczego zaczęłam to robić to powiem Wam, że robię to sama dla siebie dla własnego polepszenia samopoczucia i po to żeby w końcu przestać marudzić i mówić "jestem gruba" bo od takiego narzekania w końcu nie schudnę, prawda? Do zrobienia coś z moim wyglądem i nadwagą zabierałam się już od dłuższego czasu, ale zawsze mówiłam "od jutra zacznę" a wczoraj w końcu wstałam rano z łóżka i powiedziałam sobie że jak nie dzisiaj to już nigdy i poszłam ćwiczyć! Po ćwiczeniach poczułam się naprawdę szczęśliwa, zmęczona ale szczęśliwa! Czy któraś z Was robiła już to wyzwanie? Jak Wam poszło? Czy efekty po zakończeniu jakieś były? Bo czytałam różne opinie o tym wyzwaniu i jestem Ciekawa Waszego zdania :) Fakt faktem ja od razu na cuda nie liczę, bo wiem że na efekty trzeba zapracować :D

7

2

Trzymam kciuki! Czy mogłabyś wysłać dla mnie te wyzwanie bez srwduszek, tak abym ja sama mogła je zaznaczać?
bae1212
bae1212 zaczęła obserwować: wygadana96
wygadana96
bae1212
bae1212 skomentowała: Od dzisiaj zaczynam dietę ...
Od dzisiaj zaczynam dietę i ćwiczenia z Ewą! Zbierałam sie do tego od 1 stycznia :D Naprawde, ale lepiej późno niż wcale. Nie zalęzy mi na sylwetce do początku wakacji (moje zaczynają sie 24 czerwca, za niecały miesiąc!) Chcę zapracować sobie na to. Będe miała teraz dużo wolnego czasu. Robi sie ciepło... gorąco. Na zszywce będe prowadzić swój internetowy dziennik. Musze przyznać ze pomysł podpatrzyłam także u pewnej zszywowiczki :) Mam nadzieję,że wytrwam. CEL nr.1 : Miesiąc(do 29.06) 5x w tygodniu Ewa i zdrowe racjonalne odżywianie.

4

9

Możesz napisać co robisz?
bae1212
bae1212 skomentowała: ...
...

10

25

gdzie można kupić taką bluzkę?