bang_bang

haters love me
bang_bang
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wierzbica
Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :) Wegetariańskie i niskokaloryczne danie kuchni włoskiej. Przepis po kliknięciu na zdjęcie. SAŁATKA Z CHRUPIĄCYM TUŃCZYKIEM 
(2 porcje) 
2-3 garście miksu sałat (u mnie sałata lodowa + rukola), 
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (najlepiej w dużych kawałkach), 
1 nieduża czerwona papryka, 
½ ogórka, 
2 łyżki pestek dyni, 
2 łyżki oleju z pestek dyni (można zastąpić oliwą), 
2 łyżki oliwy lub oleju do smażenia, 
1 łyżka soku z cytryny, 
sól i pieprz 

Pestki dyni uprażyć na suchej patelni i odstawić. 
Tuńczyka dokładnie osączyć na sitku, a następnie na papierowych ręcznikach – ważne, by pozbyć się jak najwięcej wilgoci, bo inaczej tuńczyk będzie pryskał na patelni. 
Na patelni rozgrzać olej lub oliwę, wrzucić tuńczyka i smażyć, aż będzie brązowy i chrupiący (uwaga, tuńczyk może mimo wszystko trochę pryskać, dlatego dobrze jest mieć pod ręką pokrywkę lub osłonkę z gęstej siatki na patelnię. Od czasu do czasu mieszać i pilnować, by ryba się nie przypaliła. 
Sałatę umyć i osuszyć, przełożyć do miski. Ogórek obrać i pokroić w półplasterki. Paprykę pokroić w paseczki. Dodać do sałaty. Na wierzch nałożyć tuńczyka. 
Olej z pestek dyni wymieszać z sokiem z cytryny, solą i pieprzem, sosem polać sałatkę. Na koniec posypać pestkami dyni. Pyszny i dietetyczny koktajl bananowo kawowy :)

Składniki:

- 1 średni dojrzały banan
- 1 szklanka mleka lub kubeczek jogurtu naturalnego opcjonalnie
- 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej

Wszystko blendujemy i gotowe ! 
Przepyszny <3 brazylijskie ciasto mleczne
Składniki:
- 1 puszka słodzonego mleka skondensowanego - u mnie 400 g , czyli trochę więcej niż 1 szkl. 
- tyle samo mleka zwykłego
- sok z 2 cytryn
- 6 jajek
- biszkopty 

Żółtka , mleko (jedno i drugie) oraz sok cytrynowy ubić mikserem. Oddzielnie ubić pianę z białek i wymieszać z masą mleczną. Wlać do formy (u mnie 26 cm. średnicy) wyłożonej biszkoptami. Piec około 25 minut w temp. 200 st.C.

Uwaga:
Jeśli pieczemy ciasto w formie z otwieranym bokiem , to może przeciekać - najlepiej wyłożyć ją pergaminem lub zabezpieczyć folią aluminiową.

9

276

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurc...

magoshky
magoshky Trzymałam surowego indyka w 180 stopniach przez pół godziny i się spokojnie upiekł :) Także nie t...

1

75

SAŁATKA Z CHRUPIĄCYM TUŃCZYKIEM (2 porcje) 2-...

malinka27
malinka27 Na zdjęciu są pestki słonecznika nie dyni :))

3

149

Pyszny i dietetyczny koktajl bananowo kawowy :)...

emileczkaa
emileczkaa jutro robie :)
pretty_little_woman
pretty_little_woman piłam z rozpuszczalną kawą orzechową, pycha <3

1

17

brazylijskie ciasto mleczne Składniki: - 1 pusz...

patison1
patison1 zrobie, spróbuje- wygląda pysznie;)

2

56

Bardzo delikatne placuszki. Przepis Nigelli z &...

konto-usunięte
konto-usunięte nie wiesz moze ile z takiego przepisu wychdzi tych placuszków?

6

299

Placuszki bananowe. Składniki: banany 300 ...

Evi43
Evi43 ten omlet jest mega słaby dzisiaj chciałam taki zrobić i się rozpadł .Raczej musi być mąka :)
malinowa__mamba
malinowa__mamba Polecam pysznie mi wyszły :)

6

142

Bezglutenowe naleśniki Paleo :D ... Cos zdroweg...

Sisi469
Sisi469 Dobre ?
mmartyna155
mmartyna155 ja dodaję do tego jeszcze zaparzone płatki owsiane. :)

52

612

Jak zrobić szpagat? przede wszystkim trzeba być...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

6

93

Placki owsiane z jabłkami Potrzebujemy: płatk...

mysecret
mysecret ile tej maki??
kajusias
kajusias tak na oko, odrobinę. Zależy od konsystencji placków, żeby zachowały w miarę zwartą formę jak się...

13

307

pomysł na zdrowy luch

gabn
gabn super też musze zacząć robić takie pyszne śniadania do szkoły!!
Adia
Adia pycha

4

23

Pasta z awokado i jajka – szybka, smaczna i pro...

misia2012
misia2012 ile moze stac w lodowce ?
Gota
Gota Max 2 dni, potem średnio się nadaje do jedzenia.
misia2012
misia2012 dziekujeGOTA napewno zrobie