Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 324 zszywki
Obserwuj tablicę
bardzoslodko

bardzoslodko

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób
Tę tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 324 zszywki
Dla jednych jestem za chuda. Dla drugich za mało kobieca. Dla innych za gruba. Dla jeszcze innych idealna. Prawda jest taka, że nie ma takiego co by wszystkim dogodził. Zawsze d...

29

9

Dla jednych jestem za chuda. Dla drugich za mał...

kasiaczzzz
kasiaczzzz A dla mnie jesteś idealna
BlueDreamer
BlueDreamer świetnie wyglądasz *.*
M921
M921 Bardzo ładna sylwetka :) oby tak dalej!
Zobacz wszystkie komentarze (29)
a jak tam waszer brzuszki?:) ja teraz zaczełam prace nad mięśniami!

5

1

a jak tam waszer brzuszki?:) ja teraz zaczełam ...

Blair10
Blair10 jakie polecasz ćwiczenia na brzuch żeby wyrobić miesnie?
fitdziewczynka156
fitdziewczynka156 Megaa! gratulacje :) ja jeszcze walczę o ładny brzuszek na lato :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy napisz do mnie a powiem Ci jak to zrobić:)

1

7

Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy napisz do ...

Fithealthy
Fithealthy jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy napisz na priv a powiem Ci jak to zrobić
sukces

1

5

sukces

nefer12
nefer12 tak a następnie zaraz po wyjściu jakiś babsztyl Ci go zepsuje np. w tramwaju
...

0

7

...

Niedziela! Co w boxach? klik w obrazek, zapraszam na isnta vaneska_fit

1

1

Niedziela! Co w boxach? klik w obrazek, zaprasz...

Miniska88
Miniska88 mniam ;-)
Idealnaa *.* Słuchajcie nie udało mi się zrzucić zbędnych kilogramów, kocham jeść i nie umiem tak z dnia na dzień jeść zdrowo, w mniejszych ilościach, a przede wszystkim nie umi...

24

15

Idealnaa *.* Słuchajcie nie udało mi się zrzuci...

SweetQuinn
SweetQuinn Hej, zapraszam na moją strone(fb.com/dream3body) napisz priv, chętnie Ci pomogę <3
madlenexxx
madlenexxx czekolada - olej koko +kakao
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Dawno nie pisałam :) Jakoś odeszła mi chwila na pisanie tutaj. Ale walczę dalej, dziś waga wskazała -14,3kg :) Powodzenia wszystkim! :P

4

6

Dawno nie pisałam :) Jakoś odeszła mi chwila na...

konto-usunięte
konto-usunięte brawo !
Badumccxd
Badumccxd Trzymam kciuki ;) !
konto-usunięte
konto-usunięte super, trzymam kciuki za dalsze sukcesy! :*
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kruche ciasteczka z olejem kokosowym: 120g oleju kokosowego, 160g maki, 3 1/2 łyżki cukru pudru, pol łyżeczki aromatu migdałowego, całość wymieszać i zagnieść ciasto, owinąć w f...

6

6

Kruche ciasteczka z olejem kokosowym: 120g olej...

nnnx3
nnnx3 Zrobię dzisiaj :D
ulenka28
ulenka28 Ciasteczka są dosyć ciemne, czy jest w nich kakao?
ulenka28
ulenka28 Ciasteczka gotowe, trochę mi się przypaliły, ale są ok, choć mogłyby być bardziej słodkie. Następ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
GYM HERO CHALLENGE

6

17

GYM HERO CHALLENGE

ipola16
ipola16 50 pajacyków, 2 min PLANK, 1 min PLANK, 25 brzuszków, 1 min "WALL SIT", 50 pajacyków, 1...
Nissince
Nissince 1 min deski, 40 przysiadow, 50 pajacykow. za krótkie imię :D chyba nazwę się na ten czas Konstan...
Natkakrolewna
Natkakrolewna :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
A w jesienny, piątkowy poranek soczek pomarańczowy i owsianka <3<3<3

0

2

A w jesienny, piątkowy poranek soczek pomarańcz...

Śniadanie.

1

1

Śniadanie.

bardzoslodko
bardzoslodko jak właściwie jest zrobione ??
!!!

0

9

!!!

Obiad na dziś! Camembert. K...

3

10

Obiad na dziś! Camembert. K...

Charlotte
Charlotte kawał tłustego sera to chyba nie bardzo fit :D mam nadzieję, że wiesz, że 1/3 camemberta to tłus...
Kolacja :)

0

5

Kolacja :)

Szybkie i zdrowe śniadanko. Wiecej po kliknieciu w obrazek.

0

2

Szybkie i zdrowe śniadanko. Wiecej po kliknieci...

Wtorkowe boxy wtorek w środę ? Wczoraj mi się po prostu zdjęć nie chciało wrzucić domowy chleb żytni z pasztetem drobiowym również robiony po domowemu spaghetti ze szpinakiem, p...

0

2

Wtorkowe boxy wtorek w środę ? Wczoraj mi się p...

Kanapki.

1

3

Kanapki.

Hellas26
Hellas26 Zdrowo i kolorowo.
...

7

8

...

loveyourlife
loveyourlife ile masz wzrostu i ile ważysz?
olcia198722
olcia198722 jak to zrobilas
kuleczka242003
kuleczka242003 Kurde, ale laska❤
Zobacz wszystkie komentarze (7)
nie jest źlee!:D rower dobrze robi na pośladki! kochane polecicie mi jakieś serio sprawdzone ćwiczenia z youtube na pośladki?:) ps prosze oszczedzic sobie komentarzy że jest tu ...

6

0

nie jest źlee!:D rower dobrze robi na pośladki!...

konto-usunięte
konto-usunięte poczytaj, bo warto. Lub zapisz się na siłownie i zdobądź jakiegoś trenera, to dobre wyjście, ja b...
konto-usunięte
konto-usunięte mel b posladki na mnie działa
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pyszne śniadanko :) jagoda_berry1234

2

1

Pyszne śniadanko :) jagoda_berry1234

wiki989
wiki989 Jak robisz to pyszne śniadanko?
Taką mam mine po dzisiejszym treningu :D Walczysz ze mną o lepsze jutro ?♡

20

2

Taką mam mine po dzisiejszym treningu :D Walczy...

Zobacz wszystkie komentarze (20)
Progress ;)

10

4

Progress ;)

MononokeOne
MononokeOne piękny progres :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ulubione sniadanko ❤️ platki owsiane, jogurt naturalny, banan, dodatkowy owoc + miod

0

1

Ulubione sniadanko ❤️ platki owsiane, jogurt na...

Uwielbiam chrupiące ciastka i płatki owsiane. Dlatego połączyłam jedno i drugie i tak powstał przepis na te cuda ze zdjęcia. <3 Idealne jako przekąska lub drugie śniadanie do...

1

11

Uwielbiam chrupiące ciastka i płatki owsiane. D...

Ockaaa21
Ockaaa21 Proszę o przepis :)
2 kiwi, jogurt naturalny, gorzka czekolada, smaczne i proste, polecam

4

12

2 kiwi, jogurt naturalny, gorzka czekolada, sma...

maybecat
maybecat @VaneskaFit, dziękuje, ale kiwi miało być ważniejsze
TathianaSmith
TathianaSmith A mnie się podoba miseczka i to jak jest podane, chociaż trochę wygląda jak świecznik... (?)
maybecat
maybecat @TathianaSmith to może był świecznik haha, znalazłam w kuchni :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dziś na wadze - 8,5 kilograma. Jestem dumna że mimo ciężkich chwil dałam radę i daje każdego dnia. Do upragnionego celu coraz bliżej, choć droga nadal daleka. :)

5

2

Dziś na wadze - 8,5 kilograma. Jestem dumna że ...

fitjulax
fitjulax Ekstra
fitjulax
fitjulax dieta+ ćwiczenia ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
2 mce, -20kg, a od roku raz +5 raz -5. Trening do maratonu rozpoczęty! Więc będzie ciąg dalszy redukcji :) Na zdjęciach rozmiaru 42-44 na 38 :) Pamietajcie: Waga to nie wszystko...

13

4

2 mce, -20kg, a od roku raz +5 raz -5. Trening ...

Sami16ize
Sami16ize Co stasowałaś ?
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Fit placuszki PRZEPIS po kliknięciu w pbrazek. Wersja classik i de luxe

0

8

Fit placuszki PRZEPIS po kliknięciu w pbrazek. ...

OMLET OWSIANKOWY Idealny na śniadanie bądź kolację :) ~3 łyżki płatków owsianych ~1 łyżka jogurtu naturalnego ~jajko Wszystko mieszamy i wykładamy na rozgrzaną patelnie z odrobi...

4

27

OMLET OWSIANKOWY Idealny na śniadanie bądź kola...

zuziav220
zuziav220 Fajny sposób na urozmaicenie śniadania
Zobacz wszystkie komentarze (4)