Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 324 zszywki
Obserwuj tablicę
bardzoslodko

bardzoslodko

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób
Tę tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 324 zszywki
Napięte ezz faaaak :) Nie m...

8

1

Napięte ezz faaaak :) Nie m...

konto-usunięte
konto-usunięte tak trzymaj ! cudownym uczuciem jest te gdy te kg co sprawiały trudność są teraz seria rozgrzewko...
konto-usunięte
konto-usunięte Super figura! piękny brzuszek widać ze sporo pracy i samozaparcia włożone w ciało :) barwo!
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Hihihi

0

2

Hihihi

II sniadanie 100g twarożku 100 g pomidora 50g grahamki :) zapraszam na insta vaneska_fit

0

4

II sniadanie 100g twarożku 100 g pomidora 50g g...

***

6

14

***

nezuuu
nezuuu piekne cialko ;) chce takie !!!
Nissince
Nissince "w drodze na robotę" XD w plecaku akcesoria dla klientów
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Kolacja: Pomidor z kurczakiem, oliwkami i bazylią polany oliwa z oliwek :)

0

2

Kolacja: Pomidor z kurczakiem, oliwkami i bazyl...

rosnę

2

3

rosnę

konto-usunięte
konto-usunięte pięknie!
Magdaa5162
Magdaa5162 jakie ćwiczenia wykonujesz?
gym is life

1

1

gym is life

Marcia2705
Marcia2705 Ładne kształty :)
halo dziewczyny! więc sprawa wygląda tak"od 3 tygodni odzywam się według swojego jadłospisu. 4 posiłki co 3/4 godziny. kaloryczność w ciągu dnia może wyniesie 1500. Zazwycz...

8

0

halo dziewczyny! więc sprawa wygląda tak"o...

charlotte111
charlotte111 dużo zeszła w 3 tygodnie ?
klaudujab
klaudujab no więc tak....po 1 śniadanie najważniejszy posiłek więc musi być w nim całkiem wysoka kaloryczno...
whiteegirl
whiteegirl pamiętaj że bardzo ważny w diecie jest tłuszcz ponieważ to w nim rozpuszczają się wazne dla nasze...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
placuszki jogurtowe ❤️ Potr...

11

103

placuszki jogurtowe ❤️ Potr...

izuushin
izuushin wyglądają świetnie, właśnie wypróbowałam przepis i.. niestety, takie sflaczałe wychodzą :-(
mamaWruchu
mamaWruchu pycha,niebo w ustach I rozpusta ♡ Mam też te słoiczki szklane: )
Zobacz wszystkie komentarze (11)
II śniadanie

1

4

II śniadanie

szpilka18
szpilka18 Brokuły, pomidorki koktajlowe, słonecznik, pestki dyni, sezam, natka pietruszki, pomarańcza - ws...
:D>

4

2

:D>

konto-usunięte
konto-usunięte zawsze to robię :D a potem płacze że siadać nie mogę :D
Darusia1525
Darusia1525 ja dzisiaj nie przysiady, ale pół godziny ćwiczeń na pośladki :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ten tydzień uważam za udany pod względem ćwiczeń. W poniedziałek 1,1 km na basenie. A od wtorku Skalpel Wyzwanie Ewy Chodakowskiej + rozciąganie do szpagatu Kasi Bigos. W czwart...

2

2

Ten tydzień uważam za udany pod względem ćwicze...

lillybychase
lillybychase i oby tak dalej!!
Lotty
Lotty Łał :D Nieźle, gratuluję :D
... xD

2

3

... xD

Hellas26
Hellas26 Rozsądne
PysiaRysia
PysiaRysia Najbardziej motywujący tekst jaki przeczytałam
***

24

8

***

eve16
eve16 masz instagrama?
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Ideolo

0

5

Ideolo

Żyj zdrowo dla samej siebie <3 Moja przemiana

31

10

Żyj zdrowo dla samej siebie <3 Moja przemiana

wika156234
wika156234 ojej cudowna przemiana! oby tak dalej, trzymam kciuki mocno!!
Zobacz wszystkie komentarze (31)
Wystarczą chęci by coś w sobie zmienić

1

1

Wystarczą chęci by coś w sobie zmienić

ptysie
ptysie Ty już nie zmieniaj bo jest super
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pomidorkami, cebulką i szpinakiem :) #makrosięzgadza ;)

0

18

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pomidorkam...

moja sałatka

0

1

moja sałatka

ćwiczenia na płaski brzuch

0

19

ćwiczenia na płaski brzuch

xdd

0

2

xdd

do dzieła kobitki :) 3-dzień ✔ po prostu idealnie !!!

0

6

do dzieła kobitki :) 3-dzień ✔ po prostu idealn...

Moje efekty odchudzania z dietą online połączoną z ćwiczeniami

0

3

Moje efekty odchudzania z dietą online połączon...

True :)

0

11

True :)

Makaron ze szpinakiem (szpinak, oliwa z oliwek, czosnek, białka jaj, kilka łyżek śmietanki)

6

8

Makaron ze szpinakiem (szpinak, oliwa z oliwek,...

konto-usunięte
konto-usunięte u mnie białka tylko dlatego że po treningu uzupełniam
madziaber07
madziaber07 jaki to makaron?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciężka praca i uda się. Mi się udaje i Wam się uda. Grunt to przezwyciężać siebie i zrobić dodatkowo jeszcze jedno podniesienie jak myślisz, że padasz z rąk i nie dasz rady podn...

8

3

Ciężka praca i uda się. Mi się udaje i Wam się ...

Shayde
Shayde Długo ćwiczysz?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
3 MIESIĄCE! lewe: 12.03.17 prawe: 18.06.17 Przepraszam, za jakość zdjęcia i nie fajne lustro ale niestety takie tam jest. A jest to jedyne zdjęcie gdzie stoję w takiej samej poz...

8

1

3 MIESIĄCE! lewe: 12.03.17 prawe: 18.06.17 Prze...

Mgf666
Mgf666 Czekam za filmikami :) pozdrawiam i gratki
czarnula_
czarnula_ powtarzam się ale każda twoja notka wpis daje duża motywację . dzięki..☺
Zobacz wszystkie komentarze (8)
budź się z motywacją, zasypiaj z satysfakcją

38

3

budź się z motywacją, zasypiaj z satysfakcją

Zobacz wszystkie komentarze (38)
Dzisiaj tak poszalałam ze śniadaniem ;)

2

5

Dzisiaj tak poszalałam ze śniadaniem ;)

venaa
venaa jaki przepisik ? wyglada mega puchato
...

0

5

...