barunaa

barunaa
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wroclaw, Poland
... ktoś próbował? Czy daje to duże efekty? Piersi z kurczaka pieczone z warzywami Racja Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i pomidorkami
• 2 garście mieszanki sałat z roszponką
• ½ puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
• 5 pomidorów koktajlowych
• 1 ½ jajka ugotowanego na twardo
• 1 łyżka posiekanego szczypiorku
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• kilka listków świeżej bazylii
• świeżo zmielony ziołowy pieprz
Na talerzu układamy sałatę, pomidorki, odsączonego tuńczyka i pokrojone na ósemki jajko. Posypujemy posiekanym szczypiorkiem i listkami bazylii. Skrapiamy oliwą i doprawiamy pieprzem.

4

25

...

artistic
artistic zawsze się zastanawiawiałam, jak to się robi, żeby przez czyjąś sylwetkę przebić krajobraz...

5

32

ktoś próbował? Czy daje to duże efekty?

AbiiGabii
AbiiGabii dzięki za odpowiedzi, zabieram się do ćwiczeń :)
monii00
monii00 tylko pamiętaj o rozgrzewce ( osobiście robię GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-...
aleksisih3
aleksisih3 podjęłam się tego wyzwania,bylo ciezko,ale przez 30 dni robiłam cwiczenia zgodnie z tym rozpisem....

1

41

Piersi z kurczaka pieczone z warzywami

Halinka00
Halinka00 Mój wczorajszy obiadek. Szybko, prosto i przepysznie :) Polecam :)

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

4

189

...

mongos11
mongos11 W tym makijażu wszystko jest idealne
Maagdulek
Maagdulek jaki śliczny makijaż ;)
natuuuuch
natuuuuch idealnie

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...