Obserwuję 623 tablic
Moje tablice obserwuje 259 osób
Moje tablice obserwuje 259 osób
Obserwuję 623 tablic
Moje tablice obserwuje 259 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
Moje tablice obserwuje 259 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
65
8
48
JOKER najszybszy i najprostszy sposób rozciągan...
anna_STR Crazy Loop - Crazy Loop :D
Dziunia00 Tu jest fajna stronka: www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html po 5 dniach brakuje mi ja...
0mucha0 hym warto spróbować :3 ja kiedyś robiłam szpagat bez problemu a potem złamałam nogę i teraz podno...
24
5
33
spalamy 1 000 KALORII!
4
1
5
prawie TYSIĄC KALORII w GODZINĘ!
bax tu jest koło 750 kcal :) i to bardziej męczy niż bieganie!
14
2
48
Gustavo Lima - Zumba ® fitness class with Lauren
asia666 Suuuper, od jutra się uczę.
WredkaKredka Ja też! Może w końcu przekonam się do Zumby :)
7
8
27
PILATES. BYE BYE OPONKA
90
7
91
Najlepszy MOTYWATOR!
apricot_smile musimy się motywować, żeby wytrzymać do końca i mieć tę idealną sylwetkę :)
aleksandraolcia ja juz od tygodnia się pilnuje ;) i cwicze z ewa ch i mel b ;) a od poczatku wakacji.. jezdze pra...
inspirato Dzień 25 <3 :)
46
2
90
Kondycjo! nadchodzę!! zaczynamy ;D
Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.
ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...
99
67
143
Boczki precz :D Ćwiczył ktoś z was ? Ja dopiero...
TommyB Bardzo fajny trening, jak ktoś chce inne dobre ćwiczenia na brzuch i dieta to tutaj: http://super...
werrraax33 jak mam po tym zakwasy to zrobic sobie dzien przerwy?
liwiastys A ja to robię i nic nie czuje....jakbym nie trenowała.
żadnych zakwasów ani nic....może robie co...
4
4
8
