ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

Obserwuj tablicę

beachampion

Obserwuję 749 tablic
Moje tablice obserwuje 835 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 749 tablic
Moje tablice obserwuje 835 osób
Tę tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 49 zszywek

Jak przestać się garbić

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

459

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco super ćwiczenia!

Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

3 proste ćwiczenia na wałeczek :)

28

0

12

3 proste ćwiczenia na wałeczek :)

w rytm muzyki ;-)

29

0

20

w rytm muzyki ;-)

nogi

419

28

241

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Na brzuszek

93

2

50

Na brzuszek

locust taa... żeby jeszcze dało się pozbyć skóry :P

Roksana_94 Przez te ćwiczenia nie zrobisz płaskiego brzucha, robisz tylko mięśnie. Najważniejsza jest dieta ;)

Polecam tą Panią !

5

2

6

Polecam tą Panią !

konto-usunięte Też lubię tą Panią :D Po jakim czasie zauważyłaś efekty? ;)

Trening rozciągania II

1

1

43

Trening rozciągania II

kkaylie i to...

Fashionistka022 oo przydatne :)

5

1

1

...

konto-usunięte Super ;) Dodaje do moich treningów :)

5

0

4

...

0

0

1

...

6

0

12

...

4

0

6

...

5

0

14

...

7

0

10

...

73

0

56

...

Ćwiczenia na smukłe ramiona

147

0

151

Ćwiczenia na smukłe ramiona

110

1

94

...

Darusia__Zszywka fajne ćwiczenia na rozgrzewkę;)

Idealny dla początkujących. bieganie.pl

16

0

15

Idealny dla początkujących. bieganie.pl

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

163

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)

pyskah2o polecam bardzo :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

trzyminutowy trening rąk :D

23

0

38

trzyminutowy trening rąk :D

6

0

25

...

Trening na płaski brzuch

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

36

0

59

Trening na płaski brzuch

xxx

10

0

7

xxx

Ćwiczenia cardio spalające tkankę tłuszczową :)

18

0

16

Ćwiczenia cardio spalające tkankę tłuszczową :)

Wypowiedz wojnę
DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!!
wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każda stronę
Całość razy 3 !!

106

0

136

Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚCI BRZUCHA!! wykon...

Bieganie vs jazda na rowerze

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

42

3

39

Bieganie vs jazda na rowerze

Szpajka ciekawe i przydatne :)

konto-usunięte glupota troche bo zeby pojezdzic rekreacyjnie na rowerze nie potrzeba wcale jakos super butow czy...

Uwielbiam niektóre jej treningi! Jest mistrzynią motywacja!
SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI oraz ćwiczenia na mięśnie przywodziciele ud - WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!
1. Most z unoszen...

12

5

9

Uwielbiam niektóre jej treningi! Jest mistrzyni...

adziq95 niee musi ;)

kotecek8 To chodakowska?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

3

0

5

...

Ćwiczenia na kręgosłup

6

0

28

Ćwiczenia na kręgosłup

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

7

0

8

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska