beautiful58

beautiful58
Moje tablice obserwuje 31 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Świąteczne pierogi z kapustą i grzybami!!! ciasto na pierogi: 3 szklanki mąki z górką 1 szklanka wrzątku 1/2 łyżeczka soli farsz: 300g pieczarek 300 g kapusty 1 cebula sól i pieprz oliwa 1.Zaczynam od przygotowania farszu. Kroję pieczarki. Kroję też kapustę kiszoną ( po ugotowaniu) i cebulkę. 2.Cebulę podsmażam na oliwie, następnie dodaje kapustę i grzyby. Dodaję szczyptę soli i pieprzu. Zostawiam pod przykryciem na średnio-małym ogniu. 3.W tym czasie zabieram się za ciasto. Do miski wrzucam mąkę, wlewam gorącą (nie wrzącą) wodę, dodaje sól i mieszam. Wyrabiam, a następnie dzielę na mniejsze części i wałkuje cienko. Wykrawam szklanką kółka. 4.Na każde koło układam farsz, zlepiam brzegi i robię falbanki ( można też widelcem). 5.Wrzucam partiami do osolonej wrzącej wody, gotuję aż zawrze ponownie i pierogi wypłyną i chwilę popływają po wierzchu. 6.Następnie na patelni rozpuszczam masło i obsmażam pierogi z obydwu stron, aby zyskały złociste fragmenty. Smacznego! Twój organizm potrzebuje tłuszczów. Czym dokładnie są ''zdrowe tłuszcze''? Cóż, tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone są ''dobre'', i niezbędne do prawidłowego działania układu nerwowego, absorpcji witamin, prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego i komórek, pomagają obniżyć cholesterol i zmniejszyć ryzyko zawału serca. Znajdziesz je min: łosoś, makrela, tuńczyk, anchois, pstrągi, dorsze, ostrygi, małże, olej roślinny (rzepakowy, oliwa z oliwek), orzeszki ziemne, migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca i ziarna słonecznika. Wśród dostępnych na polskim rynku orzechów najwięcej błonnika zawierają migdały, najwięcej tłuszczu orzechy makadamii, zaś faworytami w zawartości magnezu są orzechy brazylijskie...^^ Orzeszki ziemne! Mój zastępca czekolady (: Zdrowa przekąska w ciągu dnia kiedy mam ochotę coś po podjadać (: Źródło: mówimyjak A Ty którą kreskę preferujesz?

Tablic
13 Zszywek
209 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
1