befit009

befit009
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej wszystkim! Zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem. Mam małe obawy co do ćwiczeń, trwałości tego odchudzania i też brak motywacji. Jeśli ktoś kto siedzi już w tym dłużej lub również potrzebuje motywacji i może ze mną pogadać o tym wszystkim to niech napisze w komenatrzach to postaram się o jakiś kontakt :) Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni) Jak większosc osób do spalenia tłuszczu zaczęlam Ewę Chodakowską.Wiele słyszałam, że powoduje kontuzje (nie przejęłam sie tym, bo ja regularnie cwiczyłam cos tam). Rano sie obudzilam z bólem jednej łydki (prawej) myślałam, że to zakwasy. No, ale nigdy nie miałam w jednej nodze po takim treningu, a więc cwiczyłam ten sam zestaw dziisaj rano. Po ćwiczeniach nie moge ustac ani chodzic na prawej łydce. Podejżewam naciągnięcie ścięgna prawej łydki. Jak wiadomo moze to miec wielkie powikłania, a ból niesamowity. Wiec powiem jedno, jesli cwiczycie jakis zestaw i czujecie, że juz koniec - przestancie- ja dawałam z siebie wszystko i mam :) Potrzebuje motywacji! Hej jak wiecie niektóre osoby, które zaczynąja chcą miec jakaś motywacje lub jej poszukują, tak jest w moim przypadku. Więc jeśli ktos zaczyna od jutra zmiane całej siebie i chce miec motywację i dawajać ją komus to pisac- befit009@interia.pl

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
3 Obserwuję
0 Obserwują
2

Hej wszystkim! Zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem. Mam małe obawy co do ćwiczeń, trwałości tego odchudzania i też brak motywacji. Jeśli ktoś kto siedzi już w tym dłużej lub...

5

4

Hej wszystkim! Zaczynam swoją przygodę z odchu...

konto-usunięte
konto-usunięte polecam stronę tipsforwomen, tam jest wszystko rozpisane, co i jak robić ;)
Athelas
Athelas Zapytaj się siebie czy jest warto: codziennie znosić pot, ból, zwątpienie, lenistwo, być może rez...
moniucha69
moniucha69 hej:-) jak tam odchudzanie?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni) Jak większosc osób do spalenia tłuszczu zaczęlam Ewę Chodakowską.Wiele słyszałam, że powoduje kontuzje (nie przejęłam sie tym, bo j...

5

2

Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni) J...

anka17200
anka17200 Hej. Jak zaczełam ćwiczyć z Ewka miałam kontuzje kolan. Mogę szczerze powiedzieć że to nie jest p...
anka17200
anka17200 a co trenujesz ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Potrzebuje motywacji! Hej jak wiecie niektóre osoby, które zaczynąja chcą miec jakaś motywacje lub jej poszukują, tak jest w moim przypadku. Więc jeśli ktos zaczyna od jutra zmi...

0

6

Potrzebuje motywacji! Hej jak wiecie niektóre o...