• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

beneczek

beneczek
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
white (klik w zdjecie)
VISSIEN.blogspot.com 
Pyszne smoothie, zamiast śniadania?az 7 krótkich Przepisów znajdziecie na blogu!!! Szybkie,latwe, pyszne! Zapraszam

Tablic
4
Zszywek
2
Ulubionych
38
Aktywność
»
Obserwowanych
30
Obserwuję
2
Obserwują
2

beneczek
beneczek polubiła: Twarde i chrupiące ogórki k...
Twarde i chrupiące ogórki kiszone

8

0

5

beneczek
beneczek dodała: white
white

1

0

0

beneczek
beneczek polubiła: Kanpka z jajkiem sadzonym o...
Kanpka z jajkiem sadzonym oraz awokado:
Składniki

Awokado – 1 szt. (polecam zrobić pastę z awokado z solą i pieprzem)
Jajko sadzone – 1 szt.
Ciemne pieczywo lub pieczywo własnego wypieku
Rukola
Olej
Sposób przygotowania

Pasta z awokado: Widelcem rozgniatamy awokado tak aby powstała z niego spójna konsystencja, dodajemy sól i pieprz wg. własnego uznania i gotowe.

Jajko sadzone: Na patelnie wylewamy dosyć sporą ilość oleju, tak aby jajko delikatnie było pokryte olejem oraz żeby mogło ładnie się usmażyć nie przypalając się.

Teraz jedynie zostaje nam posmarować pieczywo pastą, wyłożyć rukolę, jajko sadzone oraz opcjonalnie niewielką ilość majonezu dla smaku.

Niezbędne informacje:

Awokado jest jednym z nieliczonych owoców, które zawiera cukry proste, a bogata zawartość zdrowych tłuszczy, poprawia spalanie tkanki tłuszczowej.

Ale oprócz tłuszczy zawiera w sobie wiele niezbędnych witamin takich jak A, B1, B2, C, K, kwas pantotenowy oraz kwas foliowy – zalecany kobietom w ciąży.

Jest również bogate w błonnik, który zmniejsza wchłanianie się cholesterolu. Dodatkowo zapewnia uczucie sytości, więc świetnie sprawdzi się na dietach odchudzających.

17

0

8

beneczek
beneczek polubiła: Ciasto kinder country
Ciasto kinder country

104

1

34

beneczek
beneczek polubiła: Piersi z kurczaka ze szpina...
Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

189

7

113

beneczek
beneczek polubiła: ...
...

3

0

0

beneczek
beneczek polubiła: przepisy na dietetyczne kok...
przepisy na dietetyczne koktajle odchudzające

11

0

9

beneczek
beneczek polubiła: zapiekanka z tortellini
zapiekanka z tortellini

133

0

78

beneczek
beneczek polubiła: makaron z cukinią i bazylią
makaron z cukinią i bazylią

30

1

14

beneczek
beneczek polubiła: Ciasto „Truskawkowe Pole” z...
Ciasto „Truskawkowe Pole” ze szpinakiem i kremem jogurtowym – Światowy Dzień Pieczenia

62

0

45

beneczek
beneczek polubiła: Sernik na zimno na jogurtac...
Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light”

70

0

61

beneczek
beneczek polubiła: ...
...

22

0

6

beneczek
beneczek polubiła: Jak Zrobić Quesadilla: 10 P...
Jak Zrobić Quesadilla: 10 Pysznych Przepisów

267

0

185

beneczek
beneczek zaczęła obserwować tablicę: ♥️♥️♥️
... Śliczne spodnie w cenie 89.... Wie ktoś może gdzie dostanę... Bieliznę znajdziesz na stro... Zakochałam się od pierwszeg... Piękności :>
 Znalezione... Ale cudo ^^ Wie może ktoś gdzie dostanę... Czas na szale uważam za otw...
Obserwuj tablicę
beneczek
beneczek przypięła: (klik w zdjecie) VISSIEN.bl...
(klik w zdjecie)
VISSIEN.blogspot.com 
Pyszne smoothie, zamiast śniadania?az 7 krótkich Przepisów znajdziecie na blogu!!! Szybkie,latwe, pyszne! Zapraszam

5

0

4

beneczek
beneczek polubiła: (klik w zdjecie) VISSIEN.bl...
(klik w zdjecie)
VISSIEN.blogspot.com 
Pyszne smoothie, zamiast śniadania?az 7 krótkich Przepisów znajdziecie na blogu!!! Szybkie,latwe, pyszne! Zapraszam

5

0

4

beneczek
beneczek polubiła: ...
...

29

0

12

beneczek
beneczek polubiła: Sałatka z winogronami i moz...
Sałatka z winogronami i mozzarellą

63

1

43

beneczek
beneczek polubiła: Sałatka po włosku z szynką ...
Sałatka po włosku z szynką parmeńską

74

1

51

beneczek
beneczek polubiła: Zapiekanka makaronowa z kur...
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem

13

0

7

beneczek
beneczek polubiła: Ciasto z malinami i mascarpone
Ciasto z malinami i mascarpone

58

1

35

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »