black12

;3
black12
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdynia
Jakie jedzenie spala brzuch. :P ;) Zakochałam się w tym treningu <3 No to biorę się za siebie :))) Na płaski brzuch :D +bieganie.
No to zaczynamy ćwiczenia.
Zostało jeszcze około 117dni do lata.Trzeba zgubić z 5-10kg. Jak ktoś ma jakieś propozycje na ćwiczenia albo dietę która może mi pomóc osiągnąć cel proszę pisać w komentarzach.Liczę że wam też się uda :)

6

18

No to biorę się za siebie :)))

Sikorkaaaa
Sikorkaaaa Wiem że robi duzo dobrego szanuję ją ,stosuje się do jej rad ale no nie trzeba jej uważać za egip...

6

40

Na płaski brzuch :D

bejbxd
bejbxd burunduk9183 tylko biegalas ? :)
burunduk9183
burunduk9183 Od wakacji do stycznia robiłam tylko takiego typu ćwiczenia i nie było widać efektów, źle się z ...
bejbxd
bejbxd podziwiam Cie . u mnie niestety lenistwo bierze gore :)

3

52

+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało j...

olidzia
olidzia a dziewczyny wiecie może jak zgubić też z wagi?
Paula142536
Paula142536 tez zaczynam biegam po 30 minut. minimum3 razy w tygodniu. i chce zaczac cwiczyc ale nie wiem co.

1

29

Tylko i wyłącznie...

Biedra
Biedra ta dziewczyna wchodzi w malutki rozmiar i nie czuje się jakby każdy patrzył tylko na jej tłuszcz....

11

86

...

beatris1
beatris1 ksżdy ma swoją teorię,mi banany nie pomagają o dchudzaniu a dodam że zchudłam 8 kilo ale to nie k...
Sikorkaaaa
Sikorkaaaa magdzia ta twoja dieta to pułapka szybko zacznij jeść zdrowo bo bd miała efekt jojo zaczniesz jeś...
beatris1
beatris1 no i 10 kilo mniej mam pozdrawiam wytrzymałych:)

1

12

;DD

emileczkaa
emileczkaa fajne dresiki :)

2

25

Drzewko z kolorowego papieru w kształcie serca....

Mariolciakrejzolcia
Mariolciakrejzolcia A to jest jakiś patyczek ? To niebieskie ?!

1

4

SKŁADNIKI: 1 banan 3 dojrzawe kiwi ...

screamik
screamik jak tylko mi szpinak wyrośnie ( mam w doniczkach ) to wypróbuje :3

2

6

...

FitnessMotivation
FitnessMotivation Mam takie. :D
dariapt
dariapt co to za model ?
Sandiczek
Sandiczek Free Run chyba 3.0

1

41

sleep...

kenessa207
kenessa207 A ja cierpię na bezsenność, straszna sprawa...

5

221

witaminki :)

newwomanPL
newwomanPL Warto wydrukować sobie i powiesić na lodówce
Josip01
Josip01 warto skorzystac