black_eyes

black_eyes
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Polecacie jakieś ćwiczenia na biust? :) Hej :) Dziewczyny jak często ćwiczycie w domu? Robicie sobie dzień przerwy pomiędzy treningami? Ja ćwiczę treningi z Ewą Chodakowską lub treningi z Trenerką Info i nie wiem jak rozplanować treningi Liczę na wasze rady :) motywacja

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
273 Aktywność
» Obserwowanych
88 Obserwuję
2 Obserwują
0

black_eyes
black_eyes polubiła: Żelazny trening - żelazne p...
Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

0

5

black_eyes
black_eyes polubiła: moja motywacja *-*
moja motywacja *-*

0

25

black_eyes
black_eyes polubiła: ♡♡♡
♡♡♡

25

66

black_eyes
black_eyes dodała: Polecacie jakieś ćwiczenia ...
Polecacie jakieś ćwiczenia na biust? :)

3

26

black_eyes
black_eyes polubiła: Ćwiczenia na brzuch ! :) Ta...
Ćwiczenia na brzuch ! :) Ta dziewczyna ma świetne zestawy ćwiczeń, które mi bardzo odpowiadają :) --> nazywa się Monika Kołakowska :) zobaczymy jakie bedą efekty *.*

10

40

black_eyes
black_eyes polubiła: Witamy Olę Żelazo w drużyni...
Witamy Olę Żelazo w drużynie CentrumSportowca.pl

3

0

black_eyes
black_eyes skomentowała: Witamy Olę Żelazo w drużyni...
Witamy Olę Żelazo w drużynie CentrumSportowca.pl

3

0

uwielbiam jej treningi! :)
black_eyes
black_eyes polubiła: fit
fit

0

5

black_eyes
black_eyes polubiła: fit&activ
fit&activ

0

1

black_eyes
black_eyes zaczęła obserwować: ania491997
ania491997
black_eyes
black_eyes skomentowała: Cześć i czołem :D od dziś z...
Cześć i czołem :D od dziś zaczynam walkę z samą sobą. Od zawsze marzyłam o super extra wysportowanej figurze , bez ulewającej się fałdki czy bryczesów :( lecz zawsze kończy się na tym samym .. na marzeniu. Dziś postanowiłam to wszystko zmienić .. marzenie w końcu się spełni a ja będę dumna z siebie. Właśnie teraz , gdy skończę dodawać tą zszywkę , wstanę , wyciągnę matę i dam z siebie wszystko ! dziś zaczynam od Ewy Chodakowskiej (KILLER) , spokojnie nie zniechęcę się od razu , bo już kiedyś to ćwiczyłam więc wiem że będę po tym umierała :D Dziewczyny ! życzcie mi powodzenia i trzymajcie mocno kciuki abym tym razem nie zrezygnowała z marzenia <3 Właśnie po to dodaje tego posta , ponieważ potrzebuje ogromnego kopniaka i dużej dawki motywacji :P jeśli macie jakieś fajnie i godne polecenia ćwiczenia to śmiało piszcie ! jestem otwarta na nowości <3

6

0

ja ćwiczę od 2 stycznia i jak na razie się nie poddaję i Tobie również tego życzę :) polecam turbo spalanie albo rewolucję Ewy Chodakowskiej :) fajne są również treningi Joga Żelazo (https://www.youtube.com/user/trenerkaINFO) naprawdę super treningi zwłaszcza żelazny trening pośladów :)
black_eyes
black_eyes dodała: Hej :) Dziewczyny jak częst...
Hej :) Dziewczyny jak często ćwiczycie w domu? Robicie sobie dzień przerwy pomiędzy treningami? Ja ćwiczę treningi z Ewą Chodakowską lub treningi z Trenerką Info i nie wiem jak rozplanować treningi Liczę na wasze rady :)

6

0

black_eyes
black_eyes skomentowała: To co od początku roku jedz...
To co od początku roku jedziemy z koksem :) kto ze mną? dziennik fitness 2018 :)

15

15

ja również :)