14
2
13
ja od dzis zaczynam :)
konto-usunięte w jakim celu to robisz?
Mgf666 Ja nie robiłam żadnych wyzwań ale to ćwiczonko fajnie działa mi na nogi tzn. uda przede wszystkim...
110
2
51
co za kuchnia :D
Lizz26 A jak tu szafkę otworzyć O.x?? sezamie otwórz się?
kacper291201 @Lizz26 Istnieją, tzw, szafki na klik.
395
14
165
...
296
7
179
Zapiekany kurczak nadziewan...
AvelineS przepis sprawdzony. pycha. ☺️
Truskaweczka_22 Mniam :)
siwa01 super pomysł na obiad dziś robiłam pycha
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
