Inspiracje workout - nogi
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 327 tablic
Moje tablice obserwuje 3407 osób
Moje tablice obserwuje 3407 osób
Obserwuję 327 tablic
Moje tablice obserwuje 3407 osób
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 3407 osób
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
555
18
282
...
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
8
9
3
Pomocy mam strasznie umięśnione łydki . Co mogę...
Sandra1230 ile trzeba robic te cwiczenia?
Sandra1230 ile trzeba robic te cwiczenia?
8
2
25
Ćwiczenia na piękne, zgrabne łydki
Martine99 A jakie ćwiczenia wybrać na ujędrnienie ud? Co polecasz? :)
50
8
14
zna ktoś może ćwiczenia na zmniejszenie łydek ?
alouette Podobno rozciąganie mięśni łydek pomaga, ćwiczeniami tylko bardziej je rozbudujesz, zwłaszcza jeś...
fugu230 jak dla mnie bieganie po schodach tak ok 300 schodkow dziennie i efekty juz po tygodniu sa ;)
alexxandra0 no ja mam właśnie umięśnione łydki i chcę je zmniejszyć
![NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest opisane na najlepszym blogu o odchudzaniu [klik w obrazek]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0383/thb_5272.jpg "NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest opisane na najlepszym blogu o ...")
118
2
162
Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...
156
4
132
pupa i nogi
ruda06 jak nazywa się taki krój bikini? i gdzie takiego szukać?
klawiaturkax tak bardzo chciałabym poćwiczyć a nie mogę :(
