bodziena

bodziena
Moje tablice obserwuje 75 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Lekkie słodkie pianki z kakao bez pieczenia Deser jcufuc

Tablic
13 Zszywek
190 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
77 Obserwuję
0 Obserwują
3

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Do It Yourself
Okładka Do It Yourself Zwykłe pudełko kartonowe i ... ... Stół diy *** ***
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: ...
...

1

69

bodziena
bodziena przypięła: Lekkie słodkie pianki z kakao
Lekkie słodkie pianki z kakao

6

45

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Bez pieczenia
Ciasto bez pieczenia ,,3 sm... Ciasto z masą krówkową - bł... Ciasto a'la milky way ... Cytrynowy puch 2 cytrynowe... wafle ze śmietanką do kawy ... wafel czekoladowo - owocowy... CIASTO NA DELICJACH Z BANAN... Expresowe ciasto serowe ... Ciasto MARS bez pieczenia ...
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: bez pieczenia
bez pieczenia

0

9

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Bez pieczenia
Sernik bez pieczenia Kawowo-mleczna galaretka j... Deser Oryginalny deser śmietanowy... Torty kokosowe russianfood... Sernik z warzywami (bez pie... Ciasto bananowe bez pieczen...
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: Deser
Deser

0

20

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: pedagogizacja
tyghu yxyduf ufucuc ufigj fyy iff jfifif jcufuc u0dufuf
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: jcufuc
jcufuc

0

22

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Dobrze powiedziane
... ... ... Nie bójmy się być sobą, nie... Dokładnie tak! Głupota, że dalej tęsknię ... ... ...
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: Żyj...
Żyj...

1

40

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Dom - Biurko
*** *** *** *** *** *** *** *** ***
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: ***
***

0

25

bodziena
bodziena przypięła: ...
...

3

39

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: PRZEPISY KULINARNE
#naleśniki z #serem i #trus... #Sernik #cytrynowy z #musem... #Sałatka na #medal Dobra #sałatka z #brokułem ... #Sałatka z tortellini, #kur... #Sałatka z #pieczarek #mary... #Szarlotka ze #śliwkami i bezą #sernik #jabłkami Cheese blintzes
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: koktajle
koktajle

6

269

bodziena
bodziena przypięła: ,,,,
,,,,

35

113

bodziena
bodziena przypięła: Nie wiem, czy to ja jestem ...
Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie, czy ten trening daje taki wycisk. Jedno jest pewne, pot się lał! ;D Polecam go Wam. Trwa 30 minut, ale jeśli nie oszukujecie i dajecie z siebie 100%, to daje w kość! Jak wypróbujecie, to dajcie znać jak Wasze wrażenia! :)

1

15

bodziena
bodziena przypięła: racuchy pełnoziarniste z ja...
racuchy pełnoziarniste z jabłkiem 681 kcal na całość dania: BTW:24, 23,95. w 100G jest tylko 156 kcal. przepis -100 g maki pełnoziarnistej, jedno jajko, 60 g banana(pół banana) 1/3 szklanki mleka chudego, 3 łyżki wody, całość w blenderze miksuję na gładką konsystencję smażę na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. Na wierzch kładę kawałek jabłka i przekładam placek na druga stronę. Na ostatnim zdjęciu oblałam musem z nektarynki posypałam chia i dodałam kolejne pół banana. Pycha!Zarz wyliczę makro i dopisze.

2

9

bodziena
bodziena przypięła: Trening zrobiony! :D Moja o...
Trening zrobiony! :D Moja opinia i krótka informacja o nim na blogu - fitkraina.blogspot.com

0

3

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: Sport
Ćwiczysz a tyjesz :) Jedyne... 3 tygodnie przed urlopem po... Intensywny Trening Interwał... Stretching dla początkujący... MEGA SPALANIE JĘDRNE POŚLADKI, temat bume... Płaski Brzuch 3, ostatnie ć... ABT- Brzuch Uda Pośladki , ... Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZ...
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZ...
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwiczenia

7

78

bodziena
bodziena zaczęła obserwować tablicę: SPORT/FITNESS/AKTYWNOŚĆ FIZ...
Okładka SPORT/FITNESS/AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Kolejny świetny trening :D ... Nie wiem, czy to ja jestem ... Gorąco polecam! Zwłaszcza t... 45-Minute Workout to Boost ... Trening zrobiony! :D Moja o...
Obserwuj tablicę
bodziena
bodziena przypięła: Z czystym sumieniem mogę po...
Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go już w chyba trzeci raz i wiem, że nie ostatni! Dzisiaj dzięki niemu ok 430 kcal poszło w zapomnienie ;P Jednakże nie kalorie się liczą, a wspaniałe samopoczucie po zrobionym treningu i krok w kierunku zdrowia, polepszenie wytrzymałości i samozaparcia ;) Jak tam Wasze treningi? Też jesteście tak objedzeni jak ja? Przez najbliższy miesiąc chyba nie tknę już nic słodkiego xD

2

90