Inspiracje dbamy o ciałko
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 73 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 4840 tablic
Moje tablice obserwuje 710 osób
Moje tablice obserwuje 710 osób
Obserwuję 4840 tablic
Moje tablice obserwuje 710 osób
Tę tablicę obserwuje 73 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 710 osób
Tę tablicę obserwuje 73 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
![Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0420/thb_6238.jpg "Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]")
46
7
44
Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach by...
sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?
Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...
Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...
59
2
80
Kochani, jeśli chcecie poruszyć jakieś ważne dl...
MaRussia Bardzo przydatne :D! Na pewno wykorzystam niebawem ;)!
WeronaGrebowiec witam,a znalazłoby się coś o diecie refleksyjnej ?
149
12
125
DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
58
12
101
-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na piękną wyrzeź...
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...
12
3
52
Zumba 50 minut
szewcelzbieta super lubie to
mirabelkowa super!!!
czegos takiego szukałam
szalonaola Fajny układ :) zumba <333
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
22
6
19
Przysiady poprawiają pośladki i uda , ale czy n...
ewelinaborekpawelusn ja mam już chyba 8 i z dnia na dzien większe zakwasy ;p
Patulkaaa98 Ja dopiero zaczynam ;) są jakies efekty ? po jakim czasie ? ile robicie ? ;)
7
5
4
I kolejna orientacyjna tabelka spalania kalorii...
44
4
29
Chcecie mieć płaski brzuch ?? ;) :)))
julaa26 tego ma się nie jeść żeby mieć płaski brzuch, czy właśnie powinno się to jeść???
