dieta inspiracje - tablica brzena1509 na Zszywacz.pl

FIT DESER Jeśli używasz owoców mrożonych rozmroź je. Zmiksuj owoce z bananem i daktylami. Jogurt wymieszaj z miodem. Orzechy zmiksuj blenderem na drobne kawałki. Nakładaj na prz...

0

13

FIT DESER Jeśli używasz owoców mrożonych rozmro...

6 niesamowitych potraw na spalenie tłuszczu

12

0

30

6 niesamowitych potraw na spalenie tłuszczu

DETOX - 1 ogórek ,1 cytryna , 2 limonki ,1 pęczek mięty. Pokrój je wszystkie ...

190

21

177

DETOX - 1 ogórek ,1 cytryna , 2 limonki ,1 pęcz...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porc...

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Toksyny – przepisy na soki i koktajle, Składniki dwie brzoskwinie jedna szklanka odtłuszczonego mleka pół łyżeczki ekstraktu z wanilii sześć migdałów jedna łyżeczka miodu pszcze...

10

0

5

Toksyny – przepisy na soki i koktajle, Składnik...

19

0

18

warto zajrzeć :)

Do wody wrzuć : Plastry ogórka + truskawki + kiwi = poczujesz energie i poprawisz trawienie Plastry ogórka + cytrynę + limonkę = będzie Ci łatwiej kontrolować napady głodu i pop...

6

0

13

Do wody wrzuć : Plastry ogórka + truskawki + ki...

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

987

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...

skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł

Zobacz wszystkie komentarze (50)

Śniadanie:
Serek wiejski lekki z posiekanym szczypiorkiem (Krasnystaw) + 1 kromka chrupkiego pieczywa (Pano)
II śniadanie:
Ciasteczko owsiane kakaowe (Sante) + morele + czereśni...

4

0

1

Śniadanie: Serek wiejski lekki z posiekanym szc...

Składniki:

750 g pomidorów koktajlowych

garść świeżych liści bazylii

3 ząbki czosnku

150 g sera cacioricotta

ok 2 łyżek oliwy z oliwek

sól

opakowanie makaronu do podania ...

3

0

7

Składniki: 750 g pomidorów koktajlowych garść...

38

2

25

♥♥♥

Szczecinianka49 Do wszystkich się stosuję : )

gabrielasraga ja nie 14 bo nie pije i nie pale

Małokaloryczne CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g) 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek) 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do piecze...

6

2

72

Małokaloryczne CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały ...

BlackAve Może nie zdrowe ale mniej kcal ...najlepszą ale zdrową opcją będzie dodanie cukru brązowego :)

PORNOGRAPHIC dokładnie - lepiej dodać brązowy cukier, bo słodzik ma jedynie mało kcal, a tak naprawdę to sama...

majki007 czy ktoś może podać dokładny przepis ? :)

fit koktajl: banan, gruszka, truskawka, cytryna, mieta - 0 cukru. 200 kalorii

2

0

9

fit koktajl: banan, gruszka, truskawka, cytryna...

Najzdrowsze ciasto na świecie Składniki : 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), 1/3 szklanki wody, 1/3 szklanki soku jabłkowego, 1 łyżeczka cy...

15

0

28

Najzdrowsze ciasto na świecie Składniki : 3 szk...

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Składniki: 240 g mąki 4 dojrzałe banany 100 g cukru trzcinowego 60 ml wody 3 łyżki wysuszonego orzecha kokosowego (wiórków kokosowyc...

142

2

168

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Sk...

oliviaa007 są smaczne ?

Opisałam 50 produktów, które pomagają schudnąć, jak ktoś ciekawy to zapraszam! KLIK w zdjęcie :)

3

0

3

Opisałam 50 produktów, które pomagają schudnąć,...

Przykładowe śniadanie: - pół bułki grahamki z masłem, pomidorem oraz szczypiorkiem, małe jabłko.

0

1

Przykładowe śniadanie: - pół bułki grahamki z m...

Przykładowe śniadanie: - ćwiartka bułki grahamki, serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem.

0

2

Przykładowe śniadanie: - ćwiartka bułki grahamk...

Śniadanie: 2 x wafle słonecznikowe, serkiem Deliser z ziołami, drobiową polędwicą, pomidorem, ogórkiem i czerwoną cebulą II śniadanie: truskawki Obiad: Kasza jęczmienna, kotlety...

1

13

2

Śniadanie: 2 x wafle słonecznikowe, serkiem Del...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

5

0

3

przyprawy

54

4

47

dekalog zdrowego odżywiania

Majesia97 a mleko serio jest zdrowe ? bo ja codziennie wieczorem tak 22/23 pije gorace mleko z miodem bo le...

KrwotoK jest zdrowe ale oczywiście nie z zawartością 3,2% tłuszczu;p miód działa jak antybiotyk więc wart...

giantee true story bro

Zobacz wszystkie komentarze (4)

40

7

44

Naturalne spalanie tłuszczu

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów sklepowych.

120

12

137

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów...

kasiek2901 jak się to robi? po prostu drobno kroi i dodaje do wody?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

NALEŚNIKI BEZ CUKRU! :D Mąka pszenna. typ 500 125 g (1,25 szkl.) Jaja kurze całe 60 g (1 szt.) Maślanka naturalna 281 g (1,25 szkl.) Proszek do pieczenia 7 g (1,50 płaska łyżecz...

12

0

4

NALEŚNIKI BEZ CUKRU! :D Mąka pszenna. typ 500 1...

Placki z płatków owsianych polecam właśnie jem ;). Płatki owsiane błyskawiczne zalejcie gorącym mlekiem (jeśli nie macie błyskawicznych gotujcie zwykłe w mleku aż napęcznieja i ...

0

10

Placki z płatków owsianych polecam właśnie jem ...

3 łyżki jogurtu naturalnego, dwie garści płatków śniadaniowych oraz 1 jabłko. Smacznego :)

0

1

8

3 łyżki jogurtu naturalnego, dwie garści płatkó...

konto-usunięte płatki śniadaniowe zamieniłabym na zwykłe owsiane, dodała śliwki szuszone, więcej jogurtu i śniad...

Nie dość, że dobre to jeszcze można schudnąć. No to jemy!;)

16

2

14

Nie dość, że dobre to jeszcze można schudnąć. N...

clickcaroline banan jest bardzo kaloryczny wiec na pewno nie pomoze schudnac;))

MaDeLiNe22 Banan może stanowić pożywną przekąskę lub drugie śniadanie dostarcza dużo energi i 1 średni banan...

Koktajle śniadaniowe .. Pij i chudnij ;) Polecam Mam nadzieję, że zasmakujecie w takich pomysłach na szybkie śniadanie. Koktajl witaminowy: 1 kiwi 1 banan 3 połówki brzoskwi...

35

0

38

Koktajle śniadaniowe .. Pij i chudnij ;) Poleca...

Zblendowane truskawki i banany, do tego jogurt naturalny i muesli + mieta! PYCHAAAAA

18

0

12

Zblendowane truskawki i banany, do tego jogurt ...

Ciasteczka ! Ja jak zawsze zafascynowana robieniem tych ciasteczek zapomniałam robić zdjęcia :C No ale znalazłam w necie i wklejam ! Jak dla mnie genialnie pyszne ! Polecam ! ...

85

8

87

Ciasteczka ! Ja jak zawsze zafascynowana robien...

mmagdam2014 wychodzą napra\wdę pyszne, nawe mój mąż się nimi zajadał :)) a co do kalorii o 3 ciasteczka jako ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

brzena1509