45
5
61
ćwiczenia
ola841 Ewka takie też ma u siebie w treningach nie są łatwe, zwłaszcza te drugie, ale pot kapie ze mnie ...
kasia9310 a na co te ćwiczenia ? :)
na którą część ciała ? :)
konto-usunięte to jest do tabaty
super-sylwetka.pl/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-t...
141
6
176
squat !!! Jedziemy :)
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
