bulbua

bulbua
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ktoś chętny do popisania wzjamengo motywowania w walce o lepszą siebie? Fitness Witajcie Kochane ! Długo zwlekalam z wstawieniem tych zdj.bo nie chciałam Was obrzydzac...ale potrzebuje motywacji.Jestem juz 1,5 roku po ciąży w ktorej przytylam 20 kg udalo mi sie juz wiekszosc zrzucic ale moje cialo pozostawia wiele do zyczenia..Robie melanie b 10 min.trening posladkow dopiero 2 dzien ale podoba mi sie ,czy sądzicie, ze jest szansa abym do lata wyrobila sb odstajaca ,kragla pupe ? dodając jeszcze np.przysiady ? I czy moja pupa ma do tego jakies predyspozycje ? Prosze tez o jakies rady,cwiczenia na obwisly brzuch.Na moj cellulit bd robic pilingi kawowe i body wrapping a efektami podziele sie z Wami za ok.msc :* To co, dołączamy do treningu?:3 deska :) wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na cały dzień, np. 1 minuta rano, 3 minuty popołudniu i 1 minuta wieczorem.

Tablic
4 Zszywek
5 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0