ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje MNIAM <3

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 342 zszywki

Obserwuj tablicę

charrlot

Obserwuję 462 tablic
Moje tablice obserwuje 137 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 462 tablic
Moje tablice obserwuje 137 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 342 zszywki

kuleczki daktylowo-mogdałowe

3

0

5

kuleczki daktylowo-mogdałowe

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni... KASZA Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I PAPRYKĄ. Jest przepyszne, zdrowe i sycące. ;) Jeżeli ktoś nie przepada za kaszą, ryż brązowy równi...

60

2

55

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni.....

czeresnie Pysznie wygląda ;)

Kulki mocy ! Kliknij w zdjęcie.

2

1

20

Kulki mocy ! Kliknij w zdjęcie.

EvvkaB Robiłam, wyszły bardzo dobre! ;) Chociaż najwięcej miałam orzechów włoskich które dały trochę gor...

Dietetyczne kokosanki-owsianki

18

0

20

Dietetyczne kokosanki-owsianki

Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: (na formę o dolnej średnicy 26 cm) 1 kubek = 250 ml Ciasto 100 g masła 2, 5 kubka mąki pszennej 3/4 kubka otrębów owsianych 0, 5 ku...

380

2

263

Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: (...

Bezsercbezducha Dobra, choć dla mnie zdecydowanie za słodka. Następnym razem dodam mniej cukru. W piekarniku 35 m...

NatkaSzczerbatka Koniecznie muszę wypróbować!

Ciasteczka owsiane bez pieczenia

60

0

54

Ciasteczka owsiane bez pieczenia

Hummus! Przepis po kliknięciu

3

0

4

Hummus! Przepis po kliknięciu

Dietetyczna pasta z pieczonych warzyw na chleb. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

0

11

Dietetyczna pasta z pieczonych warzyw na chleb....

Placki dyniowe. Pycha! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

10

0

12

Placki dyniowe. Pycha! Przepis po kliknięciu w ...

Zdrowa tortilla z łososiem, szpinakiem, awokado i kiełkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

24

0

22

Zdrowa tortilla z łososiem, szpinakiem, awokado...

Placki owsiane z bananem i jogurtem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

16

0

13

Placki owsiane z bananem i jogurtem. Przepis po...

Zdrowa sałatka z kasza bulgur. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

81

0

74

Zdrowa sałatka z kasza bulgur. Przepis po klikn...

Makaron + szpinak +kurczak. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

10

0

11

Makaron + szpinak +kurczak. Przepis po kliknięc...

Tosty francuskie z sosem z kiwi. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

77

0

53

Tosty francuskie z sosem z kiwi. Przepis po kli...

Proste, szybkie danie obiadowe. Pilaw z kurczakiem, marchewką i papryką. Polecam! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

3

0

4

Proste, szybkie danie obiadowe. Pilaw z kurczak...

Bruschetta z serkiem kozim, brzoskwiniami w miodzie i z tymiankiem oraz z orzechami nerkowca. Dokładny przepis po kliknięciu w zdjęcie. Zapraszam!

2

0

4

Bruschetta z serkiem kozim, brzoskwiniami w mio...

Lekki ryż z warzywami, prawie fit

14

0

17

Lekki ryż z warzywami, prawie fit

Chipsy z cukinii. Idealne jako zdrowa i mega dietetyczna przekąska - (100 g cukinii = zaledwie 14 kcal)! W przepisie jedynie z dodatkiem gruboziarnistej soli, ale możecie równie...

252

4

251

Chipsy z cukinii. Idealne jako zdrowa i mega di...

miolkita pyszne, ja musiałam prawie 3h trzymać w piekarniku ale smakują lepiej niż chipsy ziemniaczane

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

503

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18 Jakie proporcje?

manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Tortilla z patelni.

3

3

2

Tortilla z patelni.

krn78 ...może się mylę... ale mi to wygląda na quessadillas :)

krn78 Mmmmm... quessadillas jest genialna :)

Bułeczki z szynką, szpinakiem i serem

369

5

385

Bułeczki z szynką, szpinakiem i serem

1991angelika1991 dzisiaj będę testować :)

claudia27 wyszly pyyszne :) wszyscy sie nimi zajadali i zachwalali :)

95ilonka zjadłabym ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

244

4

187

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie Składniki 250g makaronu penne 1 połówka filetu z kurczaka 3 pieczarki 1 mała cebula 1 puszka krojonych pomidorów 2 ząbki czosnku...

486

0

374

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

wegetariańskie kotlety z płatków owsianych (ja dodałam jeszcze ser żółty)

4

0

5

wegetariańskie kotlety z płatków owsianych (ja ...

Wegetarińskie warzywne tagliatelle z nutą kokosowa. Przepis po kliknieciu w zdjęcie

1

0

4

Wegetarińskie warzywne tagliatelle z nutą kokos...

Składniki półtorej szklanki mąki pszennej (200g) łyżeczka proszku do pieczenia (5g) 6 łyżek jogurtu greckiego (150g) łyżeczka soli łyżeczka ziół... link po kliknięciu na zdjęcie :)

8

0

9

Składniki półtorej szklanki mąki pszennej (200g...

WARZYWA CURRY Kurkuma, imbir, pieprz czarny, kolendra, chlli, kmin rzymski, gorczyca, cynamon, czosnek – to tylko niektóre ze składników tworzących curry. Ta pochodząca ze Sri L...

20

0

11

WARZYWA CURRY Kurkuma, imbir, pieprz czarny, ko...

Kotlety z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy - bez laktozy, bez jajek Po przepis zapraszam na bloga, link po kliknięciu na zdjęcie :)

5

0

11

Kotlety z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy ...

Weganskie pierogi z jarmuzem i dynia hokaido <3

3

2

4

Weganskie pierogi z jarmuzem i dynia hokaido <3

Mufinka94 Jak smakuje jarmuż?

Kasza gryczana z warzywami.

19

0

13

Kasza gryczana z warzywami.