29
3
8
Żyrafa
Justya2122 po co ty to wrzucarz na zszywke przecież nie ty rysujesz ? nie czepiam się tylko pytam :) tak żeb...
313
7
94
wybieraj własną drogę :)
53
4
11
Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan treningo...
konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...
Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...
Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<
35
5
4
Poleci mi ktoś jakieś kardio, które nie rozbudo...
panifit chodakowska albo Mel B?:)
panifit @motywatory :))
61
3
29
:))
Ett Od września biorę się za brzuch !
licbarska27 japier*** brak mi motywacji! a chce właśnie to
