Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 214 osoby
Moje tablice obserwuje 214 osoby
Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 214 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Moje tablice obserwuje 214 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
93
1
75
ćwiczenia rozciągające, do wyboru do koloru // ...
lok077 właśnie czegoś takiego szukałam! :D
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
50
20
78
Aerobiczna "6" Weidera To zestaw sze...
sejaania Lubię ćwiczyć brzuch, ale w 6 Weidera dotrwałam tylko do 19 dnia :( Za dużo bólu ..
132
4
198
Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a...
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
48
23
34
...
sylwusia692 10min ćwiczeń, a ja od razu czuję się zgrabniejsza :D i poprawia humor :D
Weronisia_13 Pro646Mona -uwielbiam <3 meeell bbbb !!!!!! inigdy nie przestane lubic i kochac !! ;D
XxXNaTaLaXoX Damy RAADĘ ! KOCHAM MEL B :*
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
73
10
68
no to ćwiczymy :)
5
8
18
Ciałko !
xddroksixdd Całe ciało jest zaangażowane i wszystkie mięśnie pracują :) Jakoś mam taką przypadłość , że wole...
MusiWyjscNaMoje No tak , każdy trenuje jak mu wygodnie.. ;]
xddroksixdd Dokładnie :) Każdy ma inną wytrzymałość na wysiłek fizyczny ;]
