Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 476 osób
Moje tablice obserwuje 476 osób
Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 476 osób
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
Moje tablice obserwuje 476 osób
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
4
2
7
Ćwiczy ktoś ? Są efekty po tym jak tak to w jak...
Carmelajla Tiffany ma super treningi! :) jeszcze za wcześnie, by mówić o efektach, ale czuję swoje mięśnie xd
Kasiula_27 ja robię od 2 tyg ćwiczenia na boczki (link dostępny na mojej tablicy) i naprawdę zaczynam widzie...
3
4
8
dziewczyny pomocy! nie wiem co mam ćwiczyć.. to...
madzia1244 ja zrobilam cala a6w. w tym, ze po jakims czasie zmienilam jedno cwiczenie ze wzgledu na kregoslu...
Ravfia Najgorsza jest wlasnie ta nuda! Tez nie polecam, zrobilam cala i nigdy nigdy w zyciu tego nie pow...
kindzia951 ćwiczyłam to kiedyś 2 tygodnie efekty megaa! ale ciężkie te ćwiczenia potem ; ))
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
27
14
67
PŁASKI BRZUCH w 30 DNI
kasiek_9510 na zbędny tłuszczyk :)
fiftyshades Na mięśnie ^^
melblejm ja robilam przysiady i mi zeszlo w udach i ogolnie nogi sie fajnie wysmuklily ;) ale robilam codz...
32
25
62
Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
11
13
27
PRECZ Z BOCZKAMI! 30 DNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA
99
67
143
Boczki precz :D Ćwiczył ktoś z was ? Ja dopiero...
TommyB Bardzo fajny trening, jak ktoś chce inne dobre ćwiczenia na brzuch i dieta to tutaj: http://super...
werrraax33 jak mam po tym zakwasy to zrobic sobie dzien przerwy?
liwiastys A ja to robię i nic nie czuje....jakbym nie trenowała.
żadnych zakwasów ani nic....może robie co...
