dieta ^^ inspiracje - tablica cooperdroomer na Zszywacz.pl

38

28

12

#FOODBOOK Przegląd mojego menu

xkarolsha22 nie jadasz mięsa? :)

Kicia88Monia a ćwiczenia jakieś konkretne robiłaś???

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Wegańskie Babeczki owsiano- truskawkowe.
Łódeczka Składniki:
- 3 rozgniecione banany
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki płatków jaglanych
- 2 łyżki erytrolu ( lub inn...

32

3

33

Wegańskie Babeczki owsiano- truskawkowe. Łódecz...

patka44 mogę dać miód?

UwielbiamRacuchy Jak tą galaretkę się przygotowuje to dodać ją do gorącej wody lub wrzątku?

Galaretka domowej roboty 0kcal! ! ! Uwaga podaje scisle tajny przepis hahah wystarczy zaparzyc jakas smakowa herbate (ja tutaj uzylam 3torebek, tak zeby wyszla dosc mocna) i dod...

0

4

Galaretka domowej roboty 0kcal! ! ! Uwaga podaj...

19

0

30

Ciacho fit snikers :D

36

0

19

:))

0

1

kawa xD

11

0

10

Naleśniki stworzone dla fanów kokosa :)

24

1

20

Domowa nutella .

konto-usunięte Chyba spróbuję to zrobić :D

Serniczek na zimno z owocami Składniki: 2 kostki twarogu, 2 galaretki (np. malinowa i truskawkowa) Owoce (np maliny borówki) Przygotowac galaretki, ale w połowie wody niż na opa...

14

0

9

Serniczek na zimno z owocami Składniki: 2 kostk...

Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lekko zmielone 12 łyżek mleko 1/4 szkl. jaja 3 szt. proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki aromat waniliowy kilka kropel sól 1 szczypta cy...

108

0

68

Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lek...

0

5

Batoniki czekoladowe a'la Mars

8

0

7

Batoniki Snickers w wersji fit

Jakie zioła można siać/sadzić koło siebie.

21

0

19

Jakie zioła można siać/sadzić koło siebie.

Delikatny, zdrowy, jaglany sernik o kokosowej nucie z czekoladową polewą. Prosty do zrobienia, kremowy w konsystencji i bardzo smaczny. Zdrowy sernik bez wyrzutów sumienia :-) B...

22

0

27

Delikatny, zdrowy, jaglany sernik o kokosowej n...

odchudzający napój 2 w 1 (zmniejsza apetyt i spala tłuszcz)-sprawdzony przepis. Łatwy do zrobienia w domu i w stosowaniu, daje bardzo dobre rezultaty.

54

6

40

odchudzający napój 2 w 1 (zmniejsza apetyt i sp...

LuxuryShopping to nie jest dieta ale może być elementem diety :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

MARCHEWKOWO PIETRUSZKOWA 1 marchewka, 1 pietruszka, 2 jajka (białka i żółtka oddzielnie), 2 łyżki mąki gryczanej, przyprawy : sól, pieprz cayenne, bazylia, oregano. Warzywa zetr...

7

0

11

MARCHEWKOWO PIETRUSZKOWA 1 marchewka, 1 pietrus...

Pieczona owsianka z bananem, malinami i migdałami

22

0

19

Pieczona owsianka z bananem, malinami i migdałami

Chyba każdy uwielbia raffaello <3 A oto wersja fit Składniki na ok. 20 sztuk: - pół szklanki kaszy jaglanej - szklanka mleka - 2,5 łyżki miodu - 120 g wiórek kokosowych - łyż...

33

1

21

Chyba każdy uwielbia raffaello <3 A oto wers...

fit_girl54 robilam bardzo dobre: )

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

59

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 1 szklanka wody ziarenka z połowy laski wanilii pół szklanki mleka 2 łyżki cukru pudru Fruże...

113

1

96

FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szk...

melciar13 inspirujące

Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zapraszam na bloga

47

6

22

Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zap...

Mona_Lisa18 Pyszne omlety już wypróbowane teraz pora na to cudo <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kliknięciu w zdj.

567

17

439

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kl...

Dusia1807 Omomom........ KOCHAM KIWI ♥♥♥ Pyszny smak i mnóstwo witamin *-*

Marcrlinka12034 polecam ten koktail jest pyszny

charlot_ka omg przepyszne

Zobacz wszystkie komentarze (17)

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion l...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górski...

FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)

obiad: brązowy ryż z jajkiem sadzonym i gotowanymi brokułami :)

7

0

1

obiad: brązowy ryż z jajkiem sadzonym i gotowan...

Pieczone płatki jaglane -> przepis po kliknięciu w zdjęcie

8

0

5

Pieczone płatki jaglane -> przepis po klikni...

15

0

4

Pomysły na niskokaloryczne desery!

12

1

13

Domowe masło orzechowe.

lupcia iloffood.blogspot.com/2016/01/domowe-maso-orzechowe.html

41

0

39

czekoladowy krem z kaszy jaglanej

śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) niczym omlet, a bardziej ciasto z patelni^^ pyszne, bardzo syte, mniam!

70

15

46

śniadanko- inspiracja od be_fit_and_strong ;) n...

chocoprincess19 można przepis?

paula_pola jest podany w komentarzu:) zalecam mocniej poslodzic bo to ciacho wychodzi mało słodkie bo dawała...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

3

2

0

...

smarta Moja zmora :/

donia1993 No właśnie.. A do mnie zawsze takie rzeczy mówią "zjedz mnie" ;/

Inspiracje dieta ^^

w kategorii Pozostałe

cooperdroomer