Inspiracje Mój styl

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 53 zszywki
Obserwuj tablicę
coraggio

coraggio

Obserwuję 1 tablicę

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1 tablicę
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 53 zszywki
Żelazny trening - zdrowy, mocny kręgosłup bez bólu Bardzo dobre, polecam !

0

20

Żelazny trening - zdrowy, mocny kręgosłup bez b...

ZUMBA Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Been [ ZUMBA Choreography ]

0

15

ZUMBA Hülya Yılmaz - Rihanna Where Have You Bee...

POP Pilates for Beginners - Total Body Workout

0

4

POP Pilates for Beginners - Total Body Workout

Tablica z charyzmatycznym, ponadczasowym przekazem: Kochaj mnie najmocniej, gdy najmniej na to zasługuję, bo to właśnie wtedy najbardziej tego potrzebuję. Źródło: SFD Skandina...

6

130

Tablica z charyzmatycznym, ponadczasowym przeka...

gucio123228
gucio123228 piękna !!
Kicia5567
Kicia5567 śliczne *----* <3 ---- <3
kiss_me_again
kiss_me_again dziękuje
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Od dzisiaj zaczynam. 1. Zacznij od skłonów do stóp w siadzie prostym. Usiądź na podłodze, nogi wyprostowane, stopy razem obok siebie. Postaraj się zrobić skłon w taki sposób, a...

10

9

Od dzisiaj zaczynam. 1. Zacznij od skłonów do s...

Elwirka01
Elwirka01 czy moge poprosic rowniez :-)
Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Od dziś zaczynam je robić :D
Zobacz wszystkie komentarze (10)
The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Workout!

7

5

The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Workout!

Fitnesska30
Fitnesska30 to jak podkręcić metabolizm? jak widze efekty niektorych osob to one w ciagu np pol roku,roku s...
magnez84
magnez84 wiesz ja prowadze fitness a na wadze cyferki tylko sie podniosły . Nigdy nie patrz na wage tylko ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Profesjonalny trening fitness.

0

4

Profesjonalny trening fitness.

Polecam! Choć uwaga, za pierwszym razem - hardcore :) POP Pilates: Muffintop Massacre

0

16

Polecam! Choć uwaga, za pierwszym razem - hardc...

Co sądzicie o tych ćwiczeniach ? Ćwiczyłyście? :)

1

10

Co sądzicie o tych ćwiczeniach ? Ćwiczyłyście? :)

muffka
muffka ja uwielbiam xhit! i w moim przypadku działają, polecam też miley cyrus legs:) powodzenia!
Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codziennie w niedzielę rest ! Świetny trening antycelluitowy! Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

0

43

Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codzie...

pozytywnie męczące ;D

1

10

pozytywnie męczące ;D

klaudus20
klaudus20 huh, nieźle się spociłam :)
Buns of Envy Workout

0

9

Buns of Envy Workout

<33

0

3

<33

40-Minute Metabolism Boosting Workout | Class FitSugar

0

9

40-Minute Metabolism Boosting Workout | Class F...

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Trening na płaski brzuch i smukłą talię

4

14

Trening na płaski brzuch i smukłą talię

wampajerka
wampajerka Spróbowałam i polecam. Zaczyna się lajtowo, ale jak zaczynają się ćwiczonka na brzuch to czuć tro...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
POLECAM :) 20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

1

12

POLECAM :) 20 minutowy trening na seksowne UDA ...

uzett
uzett rownież polecam, super palą udka i pupa :))
Butt, Legs &amp; Chest Workout by BeFit in 90

0

6

Butt, Legs &amp; Chest Workout by BeFit in 90

Ballet Beautiful | Lean Legs &amp; Buns Workout- Mary Helen Bowers

0

8

Ballet Beautiful | Lean Legs &amp; Buns Wor...

"Persian Zumba". ZUMBA ♥ Mega wysiłek! POLECAM z uśmiechem na twarzy:)

8

24

"Persian Zumba". ZUMBA ♥ Mega wysiłek...

_Zana_
_Zana_ Ja strasznię lubię takie formy ruchu, a już z arabską muzyką to mnie roznosi więc to idealne dla ...
neellyy
neellyy najlepsza zumba ever !! polecam wszystkim :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pewnie się zastanawiasz po co ćwiczę, po co wylewam tyle potu, po co wstaje tak wcześnie rano, dlaczego nie jem słodyczy ?! Dlaczego ? Odpowiedź jest prosta : mam jedno życie, w...

0

11

Pewnie się zastanawiasz po co ćwiczę, po co wyl...

Pilates , lekki ćwiczonka na odpoczynek :)

0

8

Pilates , lekki ćwiczonka na odpoczynek :)