Inspiracje ZDROWA DIETA

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
Obserwuj tablicę
czarapieczara

czarapieczara

Obserwuję 278 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 278 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
FIT placuszki kokosowo-owsiane z bananami.

3

43

FIT placuszki kokosowo-owsiane z bananami.

madziara9900
madziara9900 można przepis?
ogarnijsiesiostro
ogarnijsiesiostro ogarnij-sie-siostro.blogspot.com/ Pysznie wyglądają :)
Makaron pełnoziarnisty, kurczak w kurkumie i pyszne brokuły :)

3

12

Makaron pełnoziarnisty, kurczak w kurkumie i py...

Blair10
Blair10 MOżna przepis?
Blair10
Blair10 ok dzięki :) zrobilam dzisiaj ale bez kurczaka i z sosem z jogurtu naturalnego i przyprawami, pys...
Omlet z mozzarella i bananem

3

6

Omlet z mozzarella i bananem

GoodnIce
GoodnIce a jak go zrobić ?
Fit makaron z awokado, indykiem i pomidorkami koktajlowymi. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

0

23

Fit makaron z awokado, indykiem i pomidorkami k...

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

3

293

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi...

madziula766
madziula766 robimy taką często, naprawdę dobra
Blair10
Blair10 Jeśli ma byc fit powinno być zamiast śmietany jogurt naturalny lub bez ;) Ale mimo to również bar...
placekdg
placekdg dzisiaj zrobiłam ale zamiast suszonych pomidorów zwykle ;) wyszło przepyszne!
Kotleciki brokułowo-jajeczne <przepis po kliknięciu na zdjęcie>

1

62

Kotleciki brokułowo-jajeczne <przepis po kli...

Nissince
Nissince ciekawy pomysł, niedługo go wykorzystam! :)
Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. Składniki (3 porcje): ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum) 3 średnie...

0

180

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogu...

Śniadanie *serek wiejski,rzodkiewka natka pietruchy, jajko i pumpernikiel- śniadanie to podstawa.

4

34

Śniadanie *serek wiejski,rzodkiewka natka pietr...

ivostin
ivostin apetycznie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
obiad: kasza gryczana z jajkiem sadzonym + mix sałat z jogurtem naturalnym :)

0

14

obiad: kasza gryczana z jajkiem sadzonym + mix ...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) pycha, nawet Mężuś ...

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00
princesa00 ile one maja kalorii?
Zobacz wszystkie komentarze (28)
Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234
takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kurczak z brokułami i słonecznikiem

0

13

Kurczak z brokułami i słonecznikiem

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim Idealne danie aby zaskoczyć gości. Robi się je bardzo szybko, a wygląda i smakuje wyśmienicie. Dzięki cieści...

28

883

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone...

gindziolotka
gindziolotka Mniam!
ankas45
ankas45 i dupa szybciej sie ciasto spali niz wypiecze ze spodu! robilam i dupka..
PaulinaSylwia
PaulinaSylwia Juz sprobowane i polecam:) pysznosci
Zobacz wszystkie komentarze (28)
Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Smoo...

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234
takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
szpinak+awokado+ser feta

2

184

szpinak+awokado+ser feta

stawiamnamleko
stawiamnamleko Pesto + szynka drobiowa + awokado + ser feta + szpinak :)
ivostin
ivostin pycha
czarnawdowa27
czarnawdowa27 uwielbiam :)
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz półt...

1

206

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, d...

czaarnax
czaarnax pyszny !!
Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz so...

7

520

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czos...

Jula132005
Jula132005 Mniam
aldoneczka87
aldoneczka87 polecam! jest pyszne
Agulina
Agulina Ja również polecam. W sam raz na obiad, można podać z makaronem lub ryżem. Palce lizać.
Zobacz wszystkie komentarze (7)
... ciasto marchewkowe ...

0

3

... ciasto marchewkowe ...

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
makaron z kurczakiem i brokułami

0

7

makaron z kurczakiem i brokułami

OBŁĘDNE CIASTO FERRERO ROCHER przepis po kliknięciu w zdj.

31

553

OBŁĘDNE CIASTO FERRERO ROCHER przepis po klikni...

StylowaEma
StylowaEma mniam
KONiarka123
KONiarka123 MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM MNIAM
Zobacz wszystkie komentarze (31)
Banalnie proste owsiane pancakes :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

4

Banalnie proste owsiane pancakes :) Przepis po ...

czekoladowe naleśniki na śniadania

0

6

czekoladowe naleśniki na śniadania

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZECHOWYM, klik po przepis ;)

0

13

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZ...

Makaron w sosie brokułowym :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie <3 Zapraszam

2

8

Makaron w sosie brokułowym :) Przepis po klikni...

inadequate
inadequate wygląda trochę mało apetycznie, ale pomysł jest przepyszny. Ja często robię sos z brokułami na ba...
Chałwowiec. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

51

Chałwowiec. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

pycha

1

4

pycha

cynamoonowa
cynamoonowa jutro ja robie na sniadanko!