czarniutka99

czarniutka99
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży banan 2 -3 łyżki mrożonych wiśni (lub ze syropu) jajko łyżeczka oleju 2 łyżki kakao czubata łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody Fasolę odcedzić z zalewy i opłukać. Wszystkie składniki zblendować, proszek do pieczenia i sodę dodać pod koniec miksowania. Masę fasolową przelać do wyłożonej papierem do pieczenia keksówki. Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec w temp. 180 stopni C przez 40-50 minut. Kroić po ostudzeniu. szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski aromat) -1 łyżeczka proszku do pieczenia -dowolne zioła, np. bazylia, kolendra, oregano -dowolne dodatki na pizzę ( cukinia, papryka, gotowany kurczak (lepszy jest gotowany niz smazony bez tluszczu bo w pieczeniu wysycha)/szynka drobiowa, pieczarki i domowy sos pomidorowy, na wierzch mozemy sobie pozwolic na troche mozzarelli) Przygotowanie Wszystkie składniki ciasta wyrabiamy ręcznie do momentu, gdy ciasto przestanie przyklejać się do miski. Na papier do pieczenia lub natłuszczoną blachę wykładamy kulę ciasta i rozprowadzamy ją, tworząc okrągły placek.  Ciasto smarujemy dokładnie sosem pamiętając o krawędziach(!!!), pieczemy 5-8 minut w 180stopniach,  następnie układamy dodatki i pieczemy ok. 20 minut w 180 stopniach, posypujemy serem i pieczemy do momentu gdy sie zarumieni! SMACZNEGO Super tort!:) Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak zrobić w 100% zdrowe i w 100% pyszne muffinki Jedyne, czego potrzebujesz, to: – 2 banany, bardzo dojrzałe – 4 jajka (ewentualnie same białka jajek) – maliny, jagody, borówki, truskawki… co tylko sobie wymarzysz! PRZEPIS • Rozgrzej piekarnik do 190°C • Zmiażdż banany na papkę • Dodaj jajka/białka i ubij wszystko razem • Spryskaj formę do muffinek i do każdego zagłębienia dodaj kilka owoców. • Na owoce nałóż mieszankę bananów i jajek. • Piecz przez około 12 minut. • Pozostaw do ostygnięcia.

Tablic
6 Zszywek
14 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
2 Obserwują
0

Czy to dobry trening na utratę wagi ? ^^

1

9

Czy to dobry trening na utratę wagi ? ^^

paula2505
paula2505 Polecam 30-sto dniowe wyzwanie z mel b na YouTube, sa kilkudziesięcio minutowe treningi na każdy ...
Wegańskie rafaello jaglane czyli tzw. trufle jaglane - kokosowe, z migdałem w środku, przepyszne! Idealne na wielkanoc

0

7

Wegańskie rafaello jaglane czyli tzw. trufle ja...

piękne uda!!! Dzisiaj Chodakowska.. tak bardzo mi się nie chce.. mam dość, ale jakoś dam radę :) killer :)

3

13

piękne uda!!! Dzisiaj Chodakowska.. tak bardzo...

Charlott
Charlott Dasz radę ! Jak nie ty to kto? :) Daj czadu !
Edziuchna27
Edziuchna27 ja tez dzis jestem po killerze,myslalam ze w polowie sie poddam i wyłącze filmik ale nie! dalam r...
zoeyn
zoeyn A na wewnętrzną część macie jakieś propozycje?
naturalna kostka rosołowa

2

48

naturalna kostka rosołowa

Czarna_w_szpilkach
Czarna_w_szpilkach Ciekawy pomysł:) ktoś już robił?
SlaV
SlaV Świetny pomysł :) Sprawdzę napewno