Treningi inspiracje - tablica czekolada234 na Zszywacz.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

34

2

42

:::::::::::::

karolaaa1995 te ćwiczenia to na brzuch boczki i nogi czy coś jeszcze ;) ?

donia2811 ramiona, plecy, klatka.. mix na wszystkie partie :)

Dla każdego!! Wstajemy z kanapy i do dzieła! ;p

25

23

11

Dla każdego!! Wstajemy z kanapy i do dzieła! ;p

domimisiak03 To niesprawiedliwe ja mam na imię Braiana,a na nazwisko Przybylska;( Czas umierać:)

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Ewa Chodakowska - Turbo power (45 min trening)

9

0

14

Ewa Chodakowska - Turbo power (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

10

0

28

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Ewa Chodakowska - Body Express (45 min trening)

0

22

Ewa Chodakowska - Body Express (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

46

11

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

JoAnna0603 Można prosić o wysłanie ns meila?

kr_sia to ja tez bardzo prosze na email

wangelika Można prosić o wysłanie na meila ? Będę bardzo wdzięczna; )

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

26

4

52

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ania0235 Lubię to : )

fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...

Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)

24

1

34

Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)

konto-usunięte Ktoś robił te ćwiczenia? Szybko były efekty?

34

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.

koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)

herciiaax możesz mi też wysłać

Zobacz wszystkie komentarze (25)

0

10

The Bikini Abs Workout Tiffany Rothe

Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe

1

0

4

Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffan...

3

0

26

Mel B / Full Body Workout 2 / PL

3

0

12

Mel B / Full Body Workout 1 / PL

9

2

15

Mel B 10 minute for legs ;D

Nike Czy to wyszczupla łydki? ;>

Blue_eyed Wydaje mi sie ze tak , ale dopiero zaczełam wiec zobaczy sie za jakis czas ;D

Mel B ABS.
+ INNE ćwiczenia:)))
Efekt gwarantowany.

Dla wytrwałych ;)

11

4

13

Mel B ABS. + INNE ćwiczenia:))) Efekt gwarantow...

pix ja tam wolę ćwiczenia z Cindy Crowford Może dlatego , że jestem starsza Moim zdaniem jest to najl...

dusiackowa Ja jeden dzien sprobowalam innych cwiczen i jakos czulam się tak jakbym nie cwiczyla, bo brakowal...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
Ja dzisja Mel B pośladki i abs + 65 brzuszków i przysiadów, padam , a wy ? :))

4

17

10

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv ...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

200 Bodyweight Squats

Polecam! daje wycisk ! ;pp

3

12

13

200 Bodyweight Squats Polecam! daje wycisk ! ;pp

Kasiula_27 Zrobiłam cały cykl turbo jam,a później zaczęłam robić turbo jam ( cały cykl trwa 90 dni). Czyli ł...

Kasiula_27 zapomniałam jeszcze o jednym ZERO coli,pepsi i innych gazowanych syfów ! :)

Samanta123 aha będę ćwiczyć dzięki :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

1

0

2

Burn 200 Calories in 20 Minutes

5

0

11

Total Ab Workout: No More Muffin Top

5

0

9

Workout For A Slim Waist

Rozciąganie: Stretching Routine: Warm Up Exercises

7

0

14

Rozciąganie: Stretching Routine: Warm Up Exercises

XHIT Miley Cyrus Workout co myślicie o tych ćwiczeniach>? bo moim zdaniem są OKey :) i mogą przynieść rezultaty ;p

2

1

12

XHIT Miley Cyrus Workout co myślicie o tych ćwi...

bettata Bardzo fajne i przyjemne cwiczenia. Nie sa monotonne, dzieki czemu czas szybko leci. jednocesnie ...

siwka81 Super są :)

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia...aaaaa....zrobiłam cały, nie wierzę !! :O....Dziewczyny jeśli się chce można wiele, kurcze czuje sie super i jestem dumna z siebie...miałam mał...

8

14

5

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia...aaaaa....zro...

potworasek Dla mnie Chodakowska zanudza jest za spokojna

Zobacz wszystkie komentarze (14)

SKALPEL Ewa Chodakowska! ;D Również polecam! - na pewno dasz radę zrobić cały trening; ćwiczenia są na całe ciało, na nogi, brzuch i pośladki ! ;D

0

6

SKALPEL Ewa Chodakowska! ;D Również polecam! - ...

Ewa Chodakowska - Trening z książki dzień 3 cz 1

4

0

6

Ewa Chodakowska - Trening z książki dzień 3 cz 1

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 3 / brazylijskie pośladki

6

0

32

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 3 / brazylijsk...

9

0

31

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2

6

0

20

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz.1

2

0

9

Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1

0

7

Inspiracje Treningi

w kategorii Fitness i Sport

czekolada234

:::::::::::::

Dla każdego!! Wstajemy z kanapy i do dzieła! ;p

Ewa Chodakowska - Turbo power (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Ewa Chodakowska - Body Express (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

The Bikini Abs Workout Tiffany Rothe

Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffan...

Mel B / Full Body Workout 2 / PL

Mel B / Full Body Workout 1 / PL

Mel B 10 minute for legs ;D

Mel B ABS. + INNE ćwiczenia:))) Efekt gwarantow...

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv ...

200 Bodyweight Squats Polecam! daje wycisk ! ;pp

Burn 200 Calories in 20 Minutes

Total Ab Workout: No More Muffin Top

Workout For A Slim Waist

Rozciąganie: Stretching Routine: Warm Up Exercises

XHIT Miley Cyrus Workout co myślicie o tych ćwi...

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia...aaaaa....zro...

SKALPEL Ewa Chodakowska! ;D Również polecam! - ...

Ewa Chodakowska - Trening z książki dzień 3 cz 1

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 3 / brazylijsk...

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz.1

Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1

Ewa Chodakowska TRENING 6 min cz.4