Inspiracje Treningi

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
czekolada234
Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 43 zszywki

2

42

:::::::::::::

karolaaa1995
karolaaa1995 te ćwiczenia to na brzuch boczki i nogi czy coś jeszcze ;) ?
donia2811
donia2811 ramiona, plecy, klatka.. mix na wszystkie partie :)

23

11

Dla każdego!! Wstajemy z kanapy i do dzieła! ;p

domimisiak03
domimisiak03 To niesprawiedliwe ja mam na imię Braiana,a na nazwisko Przybylska;( Czas umierać:)

11

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

JoAnna0603
JoAnna0603 Można prosić o wysłanie ns meila?
kr_sia to ja tez bardzo prosze na email
wangelika Można prosić o wysłanie na meila ? Będę bardzo wdzięczna; )

4

52

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ania0235
Ania0235 Lubię to : )
fitpomoc
fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...
Bonnie_Parker
Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)

1

34

Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)

konto-usunięte
konto-usunięte Ktoś robił te ćwiczenia? Szybko były efekty?

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika
wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.
koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)
herciiaax
herciiaax możesz mi też wysłać

2

15

Mel B 10 minute for legs ;D

Nike
Nike Czy to wyszczupla łydki? ;>
Blue_eyed
Blue_eyed Wydaje mi sie ze tak , ale dopiero zaczełam wiec zobaczy sie za jakis czas ;D

4

13

Mel B ABS. + INNE ćwiczenia:))) Efekt gwarantow...

pix
pix ja tam wolę ćwiczenia z Cindy Crowford Może dlatego , że jestem starsza Moim zdaniem jest to najl...
dusiackowa
dusiackowa Ja jeden dzien sprobowalam innych cwiczen i jakos czulam się tak jakbym nie cwiczyla, bo brakowal...

12

13

200 Bodyweight Squats Polecam! daje wycisk ! ;pp

Kasiula_27
Kasiula_27 Zrobiłam cały cykl turbo jam,a później zaczęłam robić turbo jam ( cały cykl trwa 90 dni). Czyli ł...
Kasiula_27
Kasiula_27 zapomniałam jeszcze o jednym ZERO coli,pepsi i innych gazowanych syfów ! :)
Samanta123
Samanta123 aha będę ćwiczyć dzięki :)

1

12

XHIT Miley Cyrus Workout co myślicie o tych ćwi...

bettata
bettata Bardzo fajne i przyjemne cwiczenia. Nie sa monotonne, dzieki czemu czas szybko leci. jednocesnie ...
siwka81
siwka81 Super są :)