Inspiracje Ćwiczenia!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 12 zszywek
Tablica zawiera 12 zszywek
21
5
186
Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpag...
malt Zapraszam do wspólnego motywowania się do treningu, nauki, pracy... www.poranaciebie.pl
ThreeKKK Spróbuję :)
Zaurka chciałabym zacząć się rozciągać jednak nie mam kogo zapytać... czy przez zbyt szybkie rozciąganie...
11
5
13
Robię te same ćwiczenia dokładnie ! Macie wszys...
taanieinna96 Robiłam. Efekty były już po 2 tygodniach. Gorąco polecam dziewczyny! :))
malutka04 17 dzień <3 .
107
8
83
wyzwanie
fuckinhope ja robiłam do 250 przysiadów ;> jest super ^.^ po tygodniu juz nawet zakwasów nie miałam! c;
misiakowa106 naprawdę widać efekty ? warto?
Monika1111 Ja myślę że warto o ile będzie się to prawidłowo wykonywać. ;)
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg "szczupłe uda ;]")
403
19
379
szczupłe uda ;]
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62 czy to działa?
141
6
176
...
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
5
2
3
...
konto-usunięte żeby widzieć efekty trzeba conajmniej te 100 powtórzeń na dzień robić, podzielić sobie na 5 serii...
konto-usunięte plus oczywiście inne ćwiczenia na brzuch, brzuszki tak naprawdę aktywizują tylko jedną partię mię...