Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
darla90
Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób
Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 43 zszywki

2

29

;-)

katherina11
katherina11 dokładnie :D
MarTiTa88
MarTiTa88 dlatego nie nosze leginsów:D

9

22

<3

liseek00
liseek00 OMG! Mega!
XxJaliexX
XxJaliexX Ideolo :3
azocha
azocha to juz tez nie chodzi o to ze ktos jest gruby, tylko trzeba sie liczyć ze trening= zdrowe ciało!

6

72

...

konto-usunięte
konto-usunięte to wyszczupla wewnetrzna strone nog? czy zrobi mi sie szpara miedzy nogami po tym?

2

158

motywacja

Kate30
Kate30 podpisuję się pod tym :)

5

1

Ewa Chodakowska SKALPEL

paasiaa
paasiaa 29 oO ?
porzeczka1184
porzeczka1184 to bardzo dużo!!!
patiooo
patiooo plus tez inne ćwiczenia ;) ale to było główne ćwiczenie które robiłam 6/tyg ;)

1

5

...

kasienka0202
kasienka0202 tyle to ja wiem tylko jak wytrwać :)

48

269

*_*

tofffa
tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha
gosixs
gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
gosixs
gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!

4

3

Kary za błędy!:D

sylwciiiaa94
sylwciiiaa94 nie stać mnie żeby tyle grzeszyć ... ;D
konto-usunięte
konto-usunięte dobrze ze papierosów nie ma xD
cobra0705
cobra0705 chyba zacznę to stosować ale dodam kilka moich stałych grzeszków... może wtedy mi się uda...

5

33

próbujemy ? ;))

Debra
Debra skalpel Ewy + to, zobaczymy bo po a6w, kregoslup niestety cierpi po pewnym czasie.
pandaddie
pandaddie probowalam kiedys tego z przyjaciolka. u niej zero efektu a mi przybylo troszke miesni a tluszczy...
KochamDeppa
KochamDeppa średnio działa, średnio... no chyba że coś źle robiłam

11

35

♥♥♥ co za pośladki, brać się i ćwuczyć :D

wiknik123
wiknik123 Ja niestety przypominam figurę po lewej, a ważę tyle co ta po prawej :( Mam niestety umięśnione u...

1

15

....

NikaraNikita
NikaraNikita można gdzieś spotkać to zdjęcie w większej rozdzielczości? chciałabym przeczytać. właśnie czegoś ...

72

253

przysiady = fajny tyłek :)

Asioolq
Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...
Samanta
Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...

2

37

...

madka89
madka89 zdecydowanie sie zgadzam
paulina461
paulina461 oj prawda!

9

72

Na motywację!

alina07
alina07 goldpunk a w udach tez stracilas cm-y? :d zamierzam zaczac cwiczyc z mel.b ale patrzac na nia bo...
mihiho
mihiho Mel B ma "potężną" budowę ciała a tak umięśnionych nóg nie da zrobić ćwicząc tylko to c...
uledzga
uledzga stosujecie jakąś konkretną dietę do ćwiczeń?

2

22

cudne nogi :)

Morgenka
Morgenka Piękne ♥
czokolata
czokolata do niebaaaaa :)

8

455

witaminki

Burka
Burka super ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Przyda się :D
Mikrela
Mikrela Jaka ściema z witaminą B12. Naturalnie występuje TYLKO I WYŁĄCZNIE w glebie, brudnej wodzie i kur...

6

54

dieta

Dumka
Dumka żelki ? maja mnóstwo kalorii
Dumka
Dumka trzeba patrzeć na tabele na produkcie, ale żelki maja mnóstwo, za to galaretka ma niewiele. Oczyw...

8

305

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

MangaDzasta
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(

3

120

what have you done today?

konto-usunięte
konto-usunięte moja tapeta w komórce :D
anidac
anidac Daje do myślenia...
goldpunk
goldpunk I move my ass every day with mel b :)

60

356

"6" Weidera

niteczka18
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...