Fitfood inspiracje - tablica ddluzzi na Zszywacz.pl

*.* Dietetyczny koktajl truskawkowo-bananowy na upalne poranki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

52

5

38

. Dietetyczny koktajl truskawkowo-bananowy na...

TheMuuurder wlasnie skonczylam pić :3 wyszedl mi dosc kwaśny gdyż mialam końcówkę miodu i truskawki byly dosc...

Czekoladowa_muffinka Bardzo się cieszę ! Faktycznie słodkość koktajlu w dużej mierze zależy od truskawek, ja na szczęś...

power_girl koktajl z truskawkami pije co roku w lato i swietnie wplywa na moja cere, ale z chcecia sprobuje ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

24

1

20

Domowa nutella .

konto-usunięte Chyba spróbuję to zrobić :D

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte) 1 białko jaja sól Przyprawy: papryka w proszku czosnek granulowany tymianek zioła prowansalskie sól ziołowa. ...

59

6

44

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odm...

Simircal Wyszły bardzo dobre. Jako przyprawy dodałam oregano i bazylię.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

50

0

24

... #healthy #fruits

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

117

7

84

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzec...

charlotte111 A koniecznie muszą być te owoce suszone?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki ✔ jajko ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0% ✔ szczypta soli ✔ 2-3 łyżki mleka Składniki pozostałe ✔ u...

214

4

167

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki...

fit_girl54 ile nalesnikow wychodzi z tej porcji?

ewelina0498 Bardzo dobre

philautix pycha <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowaniem posiłków. Nie każdy wstaje rano i ma w głowie całodzienne menu. Dlatego chcę Wam pomóc i podać pomysły na tacy :). Zaglądajcie ...

53

2

32

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...

Zajebista_Dziewczyna podasz linka do bloga ;)

18

0

3

...

Jaglana tarta z owocami Spód: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej; 5 łyżek mąki kukurydzianej; 2 łyżki oleju kokosowego; 1 jajko; 1 banan; łyżeczka proszku do pieczenia. krem: 1/...

31

5

27

Jaglana tarta z owocami Spód: szklanka ugotowan...

minelly Może ktoś podać rozmiar/srednice sprawdzonej foremki? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

745

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234 masz extra pomysły

perpec było pyszne :-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Omlet z rodzynkami składniki: 100g mąki pełnoziarnistej 4 białka + 3 żółtka jaja słodzik, 20 g rodzynek polewa: ciemne kakao 200g jogurtu naturalnego

10

0

6

Omlet z rodzynkami składniki: 100g mąki pełnozi...

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3 2 całe male jajka, 2 białka dużych jaj z odrobiną cukru waniliowego i oliwy z oliwek ubijamy na sztywno. Wylewamy na rozgrzaną pateln...

29

2

17

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3 2 c...

cherelinne nie polecam ! robiłam i nic nie wyszło ;c

29

0

25

^^.

41

1

23

mniam

zszywkaiwka Ale pyszności :)

73

3

31

acai boxes

Blanka322 Love this !!!! <3

kasia99p Hej, co to za kubeczki? Można gdzieś kupić taką przekąskę?

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ły...

57

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_ wygląda obłędnie <3

spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)

Koktajl pogromca tłuszczu :) Pyszny koktajl warzywno - owocowy, który jest nie tylko bombą witaminową, ale też sprzymierzeńcem w odchudzaniu :) SKŁADNIKI (NA 2 PORCJE) sok z 2 g...

219

0

148

Koktajl pogromca tłuszczu :) Pyszny koktajl war...

38

0

14

...

zupa krem z cukini - pyszny obiad - 100 kcal, bo dietetycznie nie znaczy nudno!

6

0

2

zupa krem z cukini - pyszny obiad - 100 kcal, b...

13

4

6

Po świętach coś lekkiego ;D

_Strzalka_ Mniam, pyszotka... majonez! Gdyby był tam jeszcze banan.. uhuh

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kanapka migdałowa z bananami 1 garść migdałów 1 banan 2 łyżki miodu 1/2 garść rodzynek szczypta sezamu szczypta płatków migdałowych Migdały blenderujemy do konsystencji kremu Ba...

31

1

10

Kanapka migdałowa z bananami 1 garść migdałów 1...

pipi12 Wygląda mega pysznie!

Zielony koktajl 2 garście szpinaku lub jarmużu 1 banan sok z połowy cytryny 1 szklanka wody łyżeczka spiruliny (opcjonalnie)

13

0

19

Zielony koktajl 2 garście szpinaku lub jarmużu ...

Fast-foody są złe, ale kto powiedział, ze nie można zrobić zdrowego zamiennika? :D Bułka grahamka,sałatka, pomidor,ser (nie topiony!) ketchup, ogórek, wołowina i nasz zdrowy ham...

26

3

16

Fast-foody są złe, ale kto powiedział, ze nie m...

zuzawisienka Mniam!

Happinesssssssssssss mimo wszystko odpuściłabym sobie jakikolwiek ser.;)

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do osty...

138

9

86

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...

oluuuh zdrowe frytki to frytki z pietruszki lub batata wsadzone do piekarnika ;) no plus oczywiście przy...

oluuuh przepraszam za błąd, zamiast pietruszki miał być seler

Zobacz wszystkie komentarze (9)

30

0

5

...

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży ananas z dojrzałym bananem.

35

2

21

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży a...

agnieszkajakubowicz4 Czy w sklad wchodzi tylko banan i ananas?

Coś na zdrowe śniadanie. SKŁADNIKI:- chudy twaróg (około 100 g) -olej lniany, 2-3 łyżki -jogurt naturalny (połowa małego jogurtu) -miód, 1 łyżka -płatki owsiane -jabłk0 -cytryna...

4

0

4

Coś na zdrowe śniadanie. SKŁADNIKI:- chudy twar...

12

1

8

***

N_Mila mniam mniam <3

Inspiracje Fitfood

w kategorii Pozostałe

ddluzzi