256
17
415
Jeżeli lubicie batona Bounty, to coś dla Was ;)...
Faustaaa może być margaryna zamiast masłą ?
88
31
45
ass
modomanka ćwiczenia w domu codziennie i efekt będzie, wiem bo sama o to walczę :)
LiinaKaro pewnie, że można osiągnąć taki efekt, ale jeśli chodzi o zdjęcie, to widać, że fotoszop haha :D
marcepanna tak, miałaby sobie spłaszczać pośladki a potem zaokrąglać, haha, w jakim celu??
57
21
110
ćwiczenia...
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to :
Pajacyki są na całe ciało
Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...
142
8
219
:).
VintageSun Oho! Dobre! Tylko nie mam bieżni, zastąpię ją rowerkiem stacjo ! :D
MrsMagma po co bieżnia, skoro można pobiegać w plenerze? :)
kakabum97 sprobujemy !:>
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
37
5
13
...
mycha03 jestem pod wrażeniem czy mogła byś napisać jak tego dokonałaś ?
konto-usunięte Super *.*
kasias49 to twoje zd? jeśli tak to w jakim czasie przeszłaś taką metamorfoze ? ;)
27
1
43
Podobno dla leniwych!:)
patkah12 Robiłam, efektów prawie wcale, ale od tego zaczynałam, polecam początkującym. ;)
Polecam to 3 ćw...
