dobkom

dobkom
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
polecam :) SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM na 2 porcje: 2 mango 1/2 ananasa 1 banan 1/2 limonki 6 łyżek gęstego jogurtu greckiego 1 łyżeczka miodu skórka z limonki do dekoracji Usuwamy skórkę z banana, kroimy na mniejsze kawałki, umieszczamy w zamrażarce na kilka godzin. Obieramy mango, kroimy na mniejsze kawałki. Obieramy i kroimy w kostkę ananasa. Wyciskamy sok z połowy limonki. Wszystkie owoce przekładamy do blendera, dodajemy jogurt i miód i wszytsko miksujemy na gładką masę. Podajemy ze słomkami, ozdobione skórka z limonki. ... Odchudzone pełnoziarniste oponki KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: 5 porcji 4 pojedyńcze filety z piersi kurczaka 1 papryka czerwona 1 papryka zielona pół papryczki chilli 1 cebula 1 puszka pokrojonych pomidorów 200 ml śmietany 18% 180 ml wody 4 łyżki masła 2 ząbki czosnku pół łyżeczki słodkiej papryki pół łyżeczki pieprzu cayenne 2 łyżki mąki pszennej sól, pieprz Mięso dokładnie umyj i osusz. Odkrój wszelkie nieciekawe elementy. Każdy kawałek mięsa przekrój ukośnie na trzy części. Mięso obsyp delikatnie solą i pieprzem. Cebulę obierz i pokrój w piórka. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż na nim cebulę. Kiedy ta się zeszkli dodaj kawałki mięsa. Podsmażaj, aż uzyskają ładny brązowy kolor. Kiedy piersi będą już gotowe do zawartości patelni dodaj pokrojone w kostkę papryki oraz drobno posiekaną chilli bez nasion. Dodaj także pomidory, drobno posiekane ząbki czosnku oraz paprykę słodką i pieprz cayenne. Całość zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Następnie pozwól, aby kurczak dusił się w sosie około 30 minut. Po tym czasie wyjmij kawałki kurczaka na talerz. Sos zostaw w patelni. Śmietanę zmieszaj dokładnie z mąką i kilkoma łyżkami sosu. Całość rozprowadź w sosie. Zawartość patelni gotuj na małym ogniu, aż wyraźnie zgęstnieje. Następnie ponownie wrzuć kawałki kurczaka. Podgrzewaj jeszcze 5 minut na najmniejszym ogniu po czym podawaj. ...

Tablic
4 Zszywek
22 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
0

polecam :) SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM na 2 porcje: 2 mango 1/2 ananasa 1 banan 1/2 limonki 6 łyżek gęstego jogurtu greckiego 1 łyżeczka miodu skórka z limonki do dekoracji U...

3

157

polecam :) SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM na 2 p...

L3moniada
L3moniada Dzisiaj zrobiłam dla spróbowania *.* REWELACJA Polecam :D
josi
josi te banany to na ile tak około ??
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

237

...

Hope_1
Hope_1 Zawsze sie przyda ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Odchudzone pełnoziarniste oponki

0

9

Odchudzone pełnoziarniste oponki

KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: 5 porcji 4 pojedyńcze filety z piersi kurczaka 1 papryka czerwona 1 papryka zielona pół papryczki chilli 1 cebula 1 puszka pokrojonych ...

1

209

KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: 5 porcj...

Syla17
Syla17 Robiłam i tak prawdę mówiąc na te 30 minut to wody raz tyle potrzebowałam :) ale przepis super :)
...

3

57

...

konto-usunięte
konto-usunięte a może ktoś podać przepis na taką roladę?? :)
Anel__88
Anel__88 tutaj podobny przepis: kotlet.tv/rolada-malinowa-w-kropki
jak fantazyjnie udekorować napój cytrynami. .. <3

1

77

jak fantazyjnie udekorować napój cytrynami. .. ...

koszatniczka
koszatniczka super
Przepis na placuszki bananowe z otrębami :) Zdrowe i pyszne!

0

45

Przepis na placuszki bananowe z otrębami :) Zdr...

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się jędrne w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

40

461

'Dzięki temu "wyzwaniu&qu...

Truskaweczkaaaa
Truskaweczkaaaa Dają efekty? :)
Zobacz wszystkie komentarze (40)
Omlet z bananów Ewy Chodakowskiej. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

77

730

Omlet z bananów Ewy Chodakowskiej. Przepis po k...

konto-usunięte
konto-usunięte wygląda pysznie <3
Zobacz wszystkie komentarze (77)
zajączek Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

12

zajączek

z serwetek Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

32

z serwetek

Tarta z jabłkami i kremem serowym

1

5

Tarta z jabłkami i kremem serowym

kanna
kanna omg! wciagnelabym całą jedna dziurką od nosa!!!
pomysły na wiązanie paska ;)

0

10

pomysły na wiązanie paska ;)

Jak wiązać chustę :)

0

9

Jak wiązać chustę :)

WIĘCEJ NA : leczyrzeczy.pl Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

11

WIĘCEJ NA : leczyrzeczy.pl

Papierowy kwiat Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

23

Papierowy kwiat

Tenczynka123456789
Tenczynka123456789 Cudny efekt
Cudowny^^

0

14

Cudowny^^

GENIALNE! diy, pomysł na ciasteczka sylwestrowe :)

2

21

GENIALNE! diy, pomysł na ciasteczka sylwestrowe :)

Azkadeliia
Azkadeliia nie zjem tego . jest takie ładne .
kaisilfaisyram
kaisilfaisyram gdzie można kupić takie gwiazdki???
Super pudełko na prezent Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

438

Super pudełko na prezent

Monika_19988
Monika_19988 super :)
monika91298
monika91298 jak nazywa się ten nożyk
Convoitise
Convoitise skalpel. Mi się udało go capnąć za 1 euro z nożykami do wymiany.
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Instukcje do zrobienia prostej zakładki do książki :)

2

57

Instukcje do zrobienia prostej zakładki do ksią...

Llivien
Llivien Przyda się ;)
Patuska_sweet
Patuska_sweet Wyszły bardzo fajne :)