Inspiracje fitness

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Obserwuj tablicę
domi88

domi88

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Turbo Pilates - Odchudzający Trening Na Całe Ciało

0

12

Turbo Pilates - Odchudzający Trening Na Całe Ciało

Kto chce mieć ładną talię bez boczków? To wstawać i brać się do pracy!!!

6

133

Kto chce mieć ładną talię bez boczków? To wstaw...

Misia72750
Misia72750 @Kosiarix ile czasu cwiczylas?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Do roboty kobiety!!! Nie leżymy na kanapie tylko pracujemy na swoje piękne ciało.

7

198

Do roboty kobiety!!! Nie leżymy na kanapie tylk...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

1

47

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c
Exercises To Grow Your Boobs | Rebecca Louise

0

32

Exercises To Grow Your Boobs | Rebecca Louise

Ćwiczysz a tyjesz :) Jedyne ćwiczenia dla ciężarnych, które faktycznie coś dają i nie są nudne.

1

22

Ćwiczysz a tyjesz :) Jedyne ćwiczenia dla cięża...

natalia_z
natalia_z Ćwiczyłam z tym programem do 9 mięsiąca ciąży. Jest świetny! Polecam :)
JAGLANE BOUNTY

0

43

JAGLANE BOUNTY

.....

3

111

.....

Green_ikks
Green_ikks Ktos wie gdzie kupie takie krzeslo? ;)
Wioletka1989
Wioletka1989 ikea??
Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i serka wiejskiego. Pomysł na szybkie dietetyczne śniadanie. Składniki: 200 g serka wiejskiego mały pęczek rzodkiewek pęczek szczypi...

4

227

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i ...

viki19
viki19 Tylko nie na śniadanie, bo ludzi potrujecie, aromatem z gęby:)
Beatrixx
Beatrixx Pyszna robiłam i polecam (ja nie dodaję cebuli)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
CZEGO NIE JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM?

0

6

CZEGO NIE JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM?

Przydatne Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

161

Przydatne

konto-usunięte
konto-usunięte 3/4 podstaw w pigułce ;) Świetne ;)
Sindeyyy
Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD
Chcesz błyskawicznie schudnąć w obwodach? polecam trening obwodowy z Tatiana, gdy ćwiczysz z Ewą Ch skapniesz się po czasie skąd ona bierze swoje treningi :)

0

26

Chcesz błyskawicznie schudnąć w obwodach? polec...

Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer Krótki ale mocny trening. Bardzo fajny

1

45

Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle ...

kamilatoja
kamilatoja moze byc jak ktos ,ma rytm
Zdrowe koktajle

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...
Liloop
Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)
Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :) 160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg 6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, w...

50

12

Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja ...

daria530
daria530 super efekty
polita123
polita123 powodzenia. ja od wiosny też zaczynam biegać... znowu. póki co skakanka i russian twist plus sq...
Zobacz wszystkie komentarze (50)
Tabata - tylko 8 minut !

0

26

Tabata - tylko 8 minut !

...

6

173

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Co to jest "Projekt Łania" + darmowe materiały do pobrania

2

12

Co to jest "Projekt Łania" + darmowe ...

klaudi_a885
klaudi_a885 masz świetne pomysły, super blog :)
Płaski brzuch

0

110

Płaski brzuch

Oto moje nozki nie musze dodawac ktore zdiecie jest aktualne:)Narazie porownuje same nogi bo z brzucha nie jestem jeszcze do konca zadowolona i nie osiagnelam jeszcze tego moje ...

43

14

Oto moje nozki nie musze dodawac ktore zdiecie ...

nataciak
nataciak Gdzieś przeczytałam, że jak się robi ciągle te same ćwiczenia, to nie ma efektów, bo ciało się pr...
myszkaga
myszkaga jakie ćwiczenia z obciążeniem? jakiś filmik?
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Leginsy te same ale brzuch na szczescie juz nie:):)Ale to jeszcze nie koniec..

68

45

Leginsy te same ale brzuch na szczescie juz nie...

aanniiaa123
aanniiaa123 wow co ćwiczyłas i co jadlas że masz taki efekt? :D
magda2512
magda2512 Super przemiana! Mam pytanie czy owoce calkowicie wykluczylas czy tylko ograniczylas?
Ravn
Ravn Świetne, gratuluje.:D Tyłek też się fajny zrobił ;)
Zobacz wszystkie komentarze (68)
Po treningu 220 kalorii - 100 g makaronu pełnoziarnistego, 100 g szpinaku świeżego, 100 g piersi z indyka, pół łyżeczki przyprawy natur. Milego popołudnia :)

0

19

Po treningu 220 kalorii - 100 g makaronu pełnoz...

.......

0

24

.......

Gdyby ktoś był zainteresowany przepisem na mój dzisiejszy lunchbox (zdjęcie wstecz) :)

10

9

Gdyby ktoś był zainteresowany przepisem na mój ...

BeataWitkowska
BeataWitkowska dla mnie idealnie
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jak planować zdrowe posiłki i nie zwariować? Zajrzyjcie na bloga :).

3

14

Jak planować zdrowe posiłki i nie zwariować? Za...

ciasteczkooreo
ciasteczkooreo chętnie zajrzę :D
ciasteczkooreo
ciasteczkooreo bardzo fajne porady :D stosuję sie do wszystkich i powiem ze mega ułatwia mi to życie ! :D
Wszystkie mnie pytacie, co ćwiczyłam, ile, czy intensywnie..itp nie ćwiczyłam dużo..spadłam z wagi bo zmieniłam tryb zywienia..teraz zaczynam ćwiczyć regularnie i te ćwiczenia p...

0

38

Wszystkie mnie pytacie, co ćwiczyłam, ile, czy ...

NA PIERSI

8

62

NA PIERSI

weronaz
weronaz zeby byly pelniejsze..wystarczy pic olej z czarnuszki..sama sie zdziwilam ze są takie ładne..olej...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Mięśnie brzucha

0

52

Mięśnie brzucha

znacie jakieś fajne aplikację na telefon licznik kalorii zdrowie odżywianie??

0

12

znacie jakieś fajne aplikację na telefon liczni...

Pizza otrębowa :) Dieta Dukana :)

6

8

Pizza otrębowa :) Dieta Dukana :)

buuu1234
buuu1234 ja również czekam :D
berrymiss01
berrymiss01 Również prosiłabym przepis
Dori1221
Dori1221 Można prosić o przepis ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)