Obserwujący użytkownika domikaa96 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 20 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Chełm

Tablic
5 Zszywek
5 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Tak więc zaczynamy !
2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii
Czyli
2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h.
Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi.
Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :)
Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

wiosennie

czy ktoś się orientuje gdzie mogę taki kupić?

Brzuszek - Natalia Gacka - super ćwiczonka.

Już mam to w plamach ;)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

nocne rozmowy

kicia

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

S?odziaki<33