odchudzanie inspiracje - tablica dorka1111 na Zszywacz.pl

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

15

0

14

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

Ćwiczenia na szczupłe nogi - stepper ❤️

Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund.

A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na FitPlanner i poznaj opinie o ...

17

0

18

Ćwiczenia na szczupłe nogi - stepper ❤️ Wykona...

540

7

230

....

czaarnax działa ?

anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...

OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Koktajl z bananem i pietruszką

2 banany
1 kiwi
sok z połówki cytryny
pół natki pietruszki
garść jarmużu
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1 szklanka wody
1 jogurt naturalny

40

0

31

Koktajl z bananem i pietruszką 2 banany 1 kiwi...

Koktajl z ogórkiem i selerem naciowym

pół ogórka
pół awokado
pół jabłka
1 łodyga selera naciowego
1 kiwi
garść szpinaku lub jarmużu
1 szklanka wody

16

0

17

Koktajl z ogórkiem i selerem naciowym pół ogór...

4

0

3

Tatar z suszonych pomidorów

Koktajl ogórkowy

1 duży ogórek
1 gruszka
plasterek imbiru
sok z połowy cytryny
natka pietruszki
szklanka wody

13

0

7

Koktajl ogórkowy 1 duży ogórek 1 gruszka plast...

0

1

BRUKSELKOWA PASTA Z GROCHU ZE SPIRULINĄ

MDAX foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/02/brukselkowa-pasta-z-grochu-ze-spirulina.html

1

KREM BROKUŁOWY ZE SPIRULINĄ

MDAX foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/02/krem-brokuowy-ze-spirulina.html

Koktajl wzmacniający odporność.

Porcja: 2 osoby

Składniki:
2 jabłka
1 pomarańcza
1 cytryna
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
1 łyżka miodu gryczanego
1/2 szklanki wody
Wykonanie: ...

32

0

27

Koktajl wzmacniający odporność. Porcja: 2 oso...

Koktajl jaglano-borówkowy, aksamitny i kremowy

7

0

4

Koktajl jaglano-borówkowy, aksamitny i kremowy

Zielony koktajl na odporność – witaminowa bomba

5

0

5

Zielony koktajl na odporność – witaminowa bomba

PROSTA SAŁATKA Z MIODOWO-JOGURTOWYM DRESSINGIEM

7

0

14

PROSTA SAŁATKA Z MIODOWO-JOGURTOWYM DRESSINGIEM

288

1

186

,,,

patelenka od razu się zrobiło wiosenniej i zdrowiej :)

Zupa krem z cukini, pora i ziemniaka. Pyszna! Link po nacisnieciu na zdjecie.

25

0

20

Zupa krem z cukini, pora i ziemniaka. Pyszna! L...

Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, szpinaku, imbiru i avocado.

8

0

15

Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, szpin...

10

0

7

Zdrowo i smacznie :)

7

1

2

PUSZYSTY RYŻ GOTOWANY NA PARZE

Beaa223 Raj perfekcjonisty <3

ZYBKA SAŁATKA
Składniki:

4 jajka
1 mały słoiczek marynowanych pieczarek
1 pęczek rzodkiewek
1 pęczek szczypiorku
5-6 łyżek majonezu
1/2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka pieprzu
1/2 ły...

34

0

27

ZYBKA SAŁATKA Składniki: 4 jajka 1 mały słoicz...

0

2

Pasta z soczewicy i marchewki

Szparagowe wstążki z łoosiem, roszponką i pomarańczą

1

0

1

Szparagowe wstążki z łoosiem, roszponką i pomar...

9

0

4

Bez efektu jojo- dieta ODCHUDZAJACA -6 komplet...

Mój dzisiejszy obiad :)

Leczo warzywne z kurczakiem - cudo <3

Wdg przepisu jedyne 200 kcal na porcje :) Samo zdrowie :)

4

2

Mój dzisiejszy obiad :) Leczo warzywne z kurcz...

spicyvanilla jaki przepis?

32

0

14

........

0

1

mniam

Kotlety z kaszy jaglanej i brokułów. Kliknij w zdj

78

0

78

Kotlety z kaszy jaglanej i brokułów. Kliknij w zdj

Zupa krem z porów z wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami

1

0

4

Zupa krem z porów z wędzonym łososiem i suszony...

Idealna przekąska dla fit pary :)
1. Pomarańcz
2. Mango
3. Granat
4. Avocado
5. Kiwi

5

0

5

Idealna przekąska dla fit pary :) 1. Pomarańcz ...

CZARNE SPAGHETTI AGLIO OLIO Z KREWETKAMI

3

0

3

CZARNE SPAGHETTI AGLIO OLIO Z KREWETKAMI

Pełnoziarniste spaghetti z pieczarkami
300 kcal

6

0

3

Inspiracje odchudzanie

w kategorii Fitness i Sport

dorka1111