odchudzanie inspiracje - tablica dorka1111 na Zszywacz.pl

7

0

6

Spaghetti szpinakowe na szybko

2

0

4

Spaghetti najlepsze!

Spaghetti z awokado i orzechami włoskimi

1

0

4

Spaghetti z awokado i orzechami włoskimi

Brokuły, żeby aż tak nie bolało, po policzeniu kalorii..

3

0

4

Brokuły, żeby aż tak nie bolało, po policzeniu ...

NISKOWĘGLOWODANOWE SPAGHETTI

Uwielbiasz spaghetti, ale przeraża Cię używany w nim makaron? Możesz zastąpić go pełnoziarnistą wersją, albo zamienić na…cukinię!

Przepis znajdzie...

9

1

10

NISKOWĘGLOWODANOWE SPAGHETTI Uwielbiasz spaghe...

FitPlanner Przepis na www.fitplanner.pl/blog/niskoweglowodanowe-spaghetti/

zielone spagetti. Proste, smaczne, zdrowe domowe jedzenie.

16

0

14

zielone spagetti. Proste, smaczne, zdrowe domow...

0

6

spaghetti z awokado

Spaghetti z cukinią i pomidorkami cherry

2

0

3

Spaghetti z cukinią i pomidorkami cherry

Zamierzam skorzystać z tej rady :) Wakacje niby daleko a tak blisko ;P

38

16

68

Zamierzam skorzystać z tej rady :) Wakacje niby...

monika989 no to 9 dzien za mna:)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

21

0

23

Puchaty omlet z awokado i fetą

Pad thai - szybki i aromatyczny obiad w 20 minut

2

0

5

Pad thai - szybki i aromatyczny obiad w 20 minut

1

0

48

przyda się ściąga

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży ananas z dojrzałym bananem.

35

2

21

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży a...

agnieszkajakubowicz4 Czy w sklad wchodzi tylko banan i ananas?

1

0

2

Lekka zupa z łososiem

dietetyczna wersja tagliatelle z kurkami lub innymi grzybami

2

0

4

dietetyczna wersja tagliatelle z kurkami lub in...

7

0

6

faszerowany filet z kurczaka na parze

Hummus klasyczny - pasta z ciecierzycy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

3

0

5

Hummus klasyczny - pasta z ciecierzycy. Przepis...

192

4

107

Chyba zacznę takie robić :3

dalia225 to jest jakiś serek? cos na styl Almette?

mmartyna155 ok, to ja mam teraz pytanie. Do kogo mogę się na takie wprosić? :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3

0

2

Szparagi z cytryną i masłem

1

0

2

koktajl ze szpinakiem :)

1

0

3

carbonara łososiowa

Zielony koktajl z roszponką

przepis na 2 porcje:
2 kiwi
garść roszponki
1/4 awokado
1 pomarańcza
1 łyżka pestek dyni
1 łyżeczka soku z agawy
50 - 100 ml wody
kostki lodu

Do bl...

7

0

5

Zielony koktajl z roszponką przepis na 2 porcj...

Wszystko w jednym :)

Zielona sałata z kokardkami makaronowymi i krewetkami oraz kawałki zielonego jabłka

2

0

2

Wszystko w jednym :) Zielona sałata z kokardka...

Owocowe wody :)

1. woda + cytryny + truskawki + mięta
2. woda + limonki + maliny + ogórki
3. woda + grejpfrut + ogórki
4. woda + pomarańcze + jeżyny

28

0

21

Owocowe wody :) 1. woda + cytryny + truskawki ...

Zdrowe kanapeczki :)

1. chleb ciemny, pasta jajeczna, pomidorki koktajlowe, pieprz
2. chleb ciemny, pasta jajeczna, sałata roka, ogórek, pieprz
3. chleb ciemny, pasta avocado, ...

17

0

9

Zdrowe kanapeczki :) 1. chleb ciemny, pasta ja...

Spaghetti :)

Makaron z wybranym rodzajem fasolki i brokuł w sosie pomidorowym, posypane sezamem

18

0

14

Spaghetti :) Makaron z wybranym rodzajem fasol...

Do wyboru, do koloru :)

1. chrupki chleb + biały ser + pomidorki koktajlowe + bazylia
2. chrupki chleb + mieszana sałata + avocado + se feta
3. chrupki chleb + biały ser + ogór...

35

0

29

Do wyboru, do koloru :) 1. chrupki chleb + bia...

Mój ulubiony makaron z pesto :)

Rurki makaronowe, w sosie pesto z odrobiną czosnku posypane parmezanem

12

0

9

Mój ulubiony makaron z pesto :) Rurki makarono...

1. Chleb + avocado + jajko sadzone + ostry sos
2. Sałata roca + pieczarki + jajko sadzone
3. Masło orzechowe + banan
4. Nutella + truskawki

20

0

14

1. Chleb + avocado + jajko sadzone + ostry sos ...

1. Sałata roszpunka + papryka w kosteczce + kukurydza + gotowany kurczak + ser feta

3

0

1

Inspiracje odchudzanie

w kategorii Fitness i Sport

dorka1111