dorota0001997

dorota0001997
Moje tablice obserwuje 130 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Naturalny dezodorant Soda oczyszczona jest silnym środkiem neutralizującym zapachy, dzięki czemu pomaga w walce z uciążliwym zapachem potu. Wystarczy pół szklanki substancji umieścić w wannie z ciepłą wodą i zażyć takiej kąpieli. Środek na trądzik Trądzik Trądzik dla niektórych może być poważnym problemem i w znaczny sposób wpłynąć na samoocenę. Aby zwalczyć irytujące krosty, wystarczy przygotować pastę z sody oczyszczonej i dodać do niej kilka kropli soku z cytryny, a następnie nałożyć bezpośrednio na miejsce gdzie występuje pryszcz. Zabieg ten najlepiej wykonywać na noc, aby uniknąć ekspozycji na słońce, która może spowodować uszkodzenia skóry. Usuwanie zaskórniaków Soda oczyszczona jest również skuteczna przy próbach usuwania denerwujących czarnych punktów, które ze szczególną intensywnością pojawiają się w strefie T twarzy. W tym celu należy po prostu wymieszać jedną łyżkę sody oczyszczonej wymieszać z odrobiną mleka i stosować bezpośrednio na obszarze dotkniętym zaskórnikami. Pozostawić preparat na 15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą. Sposób na przetłuszczające się włosy Przetłuszczające się włosy wyglądają nieestetycznie i mogą być przyczyną wielu kompleksów. W wyeliminowaniu nadmiaru tłuszczu ze skóry głowy i samych włosów pomoże soda oczyszczona. Wystarczy wymieszać łyżkę substancji z szamponem, którego zwykle używasz. Przy myciu głowy pozostaw go na włosach przez kilka minut dłużej. Spłukuj go zimną wodą i pamiętaj o regularnym stosowaniu, aby uzyskać jak najlepszy rezultat. Czyste i lśniące włosy Czyste wlosy Soda oczyszczona wraz z octem jabłkowym są bardzo skutecznym naturalnym sposobem na oczyszczanie włosów i zachowanie ich zdrowego wyglądu. Pomaga ona w ich głębokim oczyszczeniu i usunięciu z nich nadmiaru tłuszczu i zanieczyszczeń. Natomiast ocet dzięki swoim kwasowym właściwościom nada im miękkość i połysk. Sposób przygotowania: Soda oczyszczona w ilości jednej łyżeczki powinna zostać rozpuszczona w pięciu łyżkach wody, a następnie należy rozprowadzić preparat na skórze głowy. Następnie, łyżkę octu jabłkowego rozpuścić w szklance wody i stosować mieszankę od nasady aż po końce włosów. Powtarzaj te zabiegi codziennie przez tydzień. Następnie zrób kilka dni przerwy, zanim z powrotem je zastosujesz. Najprawdopodobniej zauważysz delikatne rozjaśnienie włosów. Jest to skutek dokładnego oczyszczania, jakie zapewniają te dwa produkty. ćwiczenia 22.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km Przysiady na stepie: Skok szeroko przysiad zeskok szeroko przysiad, skok wąsko zeskok szeroko przysiad , przysiad z kettlem i bok brzuch, wymachy kettlem - 20,10, 15,20 wszystko x2, kettl 8kg Brzuch Trx przyciaganie nóg do klatki, deska na wprost, deska na boki 10 i po ok 15s wszystko x2 Wykroki Trx przód i tył 2*10 na każdą nogę x2 Sumo squas puls podnoszenie pięt 10,10,10*2 Podnoszenie bioder do góry sztanga 12kg 3*10 puls 10 podnoszenie 10trzymanie 10 Brzuch z obciążeniem do góry, skosy dłoń do pięty, puls 2*30 Cardio rower 10min 2,7km bieżnia 20min Rozgrzewka - opis ćwiczeń blogu: zastrzykm.blog.pl Killer Cellulit ! Pozbywamy się cellulitu - najlepsze ćwiczenia na ❤️ jędrne nogi i pośladki :) Wykonaj każde ćwiczenie 20 razy w 3 seriach ! :> A jeśli szukasz fitness klubu w swojej okolicy to wyszukasz go w wyszukiwarce na FitPlanner.

Tablic
13 Zszywek
1068 Ulubionych
9 Aktywność
» Obserwowanych
64 Obserwuję
1 Obserwują
5