Inspiracje Get fit!

Tablicę obserwuje 173 osoby
Tablica zawiera 71 zszywek
dzierzka
Obserwuję 40 tablic
Moje tablice obserwuje 11728 osób
Obserwuję 40 tablic
Moje tablice obserwuje 11728 osób
Tę tablicę obserwuje 173 osoby
Tablica zawiera 71 zszywek

14

80

Polecam!:) -ujędrnia pośladki, -rzeźbi brzuszek

Zaurka
Zaurka o boze. robie sobie dzis pierwsze + phi! 15sec co to jest. prawie sie udusilam D: nie spodziewala...

9

8

2 TYG ! tylko moge wam polecić <3 ! xurl. pl...

natasha69
natasha69 zdjecia sa zrobione z roznej odleglosci wiec dlatego na drugim zdjeciu jast jakas cala mniejsza
Majkaaa99
Majkaaa99 Jestem ciekawa,która z was rusza tyłek z kanapy, tak jak Kaśka zeby coś ze soba zrobić,wydaje mi ...

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?

1

57

jedna seria ćwiczeń :) próbujcie dziewczyny war...

jowiszkk52
jowiszkk52 a o co chodzi w tym pierwszym ???
jowiszkk52
jowiszkk52 Hehehhhe dziękuje ale to nie ja pisałam chyba koleżanka sie wlamala xd.; )

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

43

255

...

anedzia4
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)

0

17

...

1

13

Ktoś próbował ? :)

black_cherry14
black_cherry14 robię coś podobnego, tylko dodaję jeszcze przysiady, wykroki i z każdym dniem robię wiecej powtór...

1

10

ćwiczenia brzuch

Dzeni356
Dzeni356 Te ćwiczenia są super. Gorąco polecam :D

25

147

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...

Patka322
Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...

1

6

Mel B - 15 minutowy trening cardio

Amnezjaxx
Amnezjaxx Miły trening,kiedy jeszcze ćwiczyłam z Mel to często go robiłam :>