dzonskaa

dzonskaa
Moje tablice obserwuje 26 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
trening zaliczony! moje ulubione obuwie na silownie :) Everything what you dream about, can be yours w koncu pogoda dopisuje wiec rano i wieczorem rower zaliczony! uwielbiam te mleka, probowal ktos?;) kompozycja obiadowa na dzis! makaron szpinakowy, kurczak i sos serowy!:) bardzo dobrze tez sie sprawdza z ryba!:) a u Was dzis co na talerzach?:> kiedy Twój mezczyzna zaczyna kombinowac ze zdrowym jedzeniem tak jak Ty! kombinacja sniadaniowa:) a dzisiaj mialam ochote na slodkie i mam! shake proteinowy z lodami i mlekiem sojowym!:) lody oczywiscie na bazie jogurtu greckiego:)uwielbiam szukac zamiennikow slodkosci!moze ktos ma jakies inne zamienniki?:))

Tablic
7 Zszywek
13 Ulubionych
21 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
2 Obserwują
4

ni_ko_la
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1331

Ostatnio dodane:

... ładny? jak oceniacie w skali 1-10? sliczny
jogurtnaturalny
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Szukasz przepisu na pyszny chleb bezglutenowy? Zapraszam! ... ............ Tort czekoladowy z fasoli z nadzieniem truskawkowym Składniki: Na blat: 1 puszka fasoli 3 jajka 1/3 szklanki mleka w proszku odtłuszczonego 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu 6 łyżek fruktozy/ ksylitolu/ stewii/ cukru (lub więcej wg uznania) 1 łyżka mielonego lnu 1 łyżka miodu 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia lub zwykłego 1/2 łyżeczki sody 5-6 łyżek kakao odtłuszczonego, bez dodatku cukru Dodatkowo: 1/2 słoika dżemu np. truskawkowego 1 galaretka np. truskawkowa Polewa: 4 łyżki kakao 4 łyżki cukru 4 łyżki masła 2 łyżki wody Wykonanie: Fasolę wyjmujemy z puszki i płuczemy pod wodą, osuszamy a następnie gnieciemy ugniataczką do ziemniaków lub w blenderze na puree. Wszystkie pozostałe składniki dodajemy do fasoli i mieszamy ze sobą. Ciasto przelewamy do formy o okrągłym kształcie (świetnie sprawdzają się formy silikonowe), tortownicy lub innej którą macie pod ręką. Ciasto pieczemy przez 30-40 minut na 170-180 ̊. Po upieczeniu ciasto wyciągamy z piekarnika i zostawiamy aby wystygło. Galaretkę rozpuszczamy w 300 ml wody. Gdy galaretka ostygnie dodajemy do niej pół słoika dżemu. Po wystudzeniu ciasto dzielimy je na 2 części. Tak przygotowaną i tężejącą masą smarujemy 1 część ciasta i przykrywamy drugą. Wszystkie składniki na polewę czekoladową wkładamy do niewielkiego rondelka i podgrzewamy na gazie ciągle mieszając aż do zagotowania. Zdejmujemy polewę z ognia odstawiamy do przestygnięcia. Następnie polewamy nim wierzch ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki.
DominI1432
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

power_girl
Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

wow! pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :) płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?