Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób
Moje tablice obserwuje 167 osób
Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 167 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
0
2
3
~TRENING x1 Być jak lifterka~ Długo się zastan...
Justyna_Plewniak Treningów siłowych się nie boję, ale moja kondycja i siła jest raczej marna więc na razie mata i ...
234
6
142
...
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
7
3
4
dokładnie!
iambeautiful Dokładnie, a moja ciocia wraz z siostrą wtrącają nochal w moje życie, dokładniej właśnie o dietę ...
84
10
34
waw
Kiciuleczka podejrzewam ,ze jak stoi bokiem ,ze bokiem to wyglada normalnie :D to znaczy jak na osobe cwiczac...
3
1
2
czas najwyższy wziąć sie za siebie!!
magic_owa a moze lepiej byloby jezdzic na wielosezonówkach :)
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
52
21
76
...
konto-usunięte Zaczynam :)
izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D
konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p
3
6
2
1. Zaniedbanie 2. Dieta 3. Zdrowy jadlospis i t...
workout21 1 całe życie na d****
emafea co racja to racja, ze zdjęciem.się zgodzę :)
szalonaona294 fuuuj strasznie to wygląda ;o prócz 3 :3
37
4
10
"Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o ...
emileczkaa dzień bez treningu=dzień stracony :) oczywiście 1 dzień na odpoczynek i chwilkę dla siebie :P
