Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 15 osób

Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki

Alixa jakie efekty? cm ubyly? :D

E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!

104

xanetkax3 uwielbiam to ! :D

RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P

Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...

kamyczek503781603 super zestawik :)

pszczolkaa ćwiczę 6 razy w tygodniu dodając do treningu - extra !

ana001 Dobre jest ćwiczenie polegające na ściskaniu czegoś (np. poduszki) kolanami ;)