elili

elili
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
37 Aktywność
» Obserwowanych
223 Obserwuję
12 Obserwują
1

elili
elili zaczęła obserwować: imocarska
imocarska
elili
elili polubiła: Mmm <3
Mmm <3

0

9

elili
elili polubiła: Ketobułeczki makowo-rumowe ...
Ketobułeczki makowo-rumowe :) Zapraszam na insta: alveaenarle

0

2

elili
elili polubiła: Sos chimichurri
Sos chimichurri

0

4

elili
elili polubiła: Oczyszczające koktajle. Ko...
Oczyszczające koktajle. Koktajl z kapusty kiszonej: Kapusta kiszona to naturalny środek leczniczy. Sok z kapusty doskonale oczyszcza organizm oraz pobudza soki trawienne. Poza tym kapusta jest niskokaloryczna – 100 g to tylko 16 kcal, co jest dobrą informacją dla osób chcących pozbyć się zbędnych kalorii, które przyjęły podczas świątecznego ucztowania. Składniki: 60 dag kiszonej kapusty, 2 dojrzałe jabłka. Koktajl z czarnej rzepy: Czarna rzepa to prawdziwa bomba witaminowa. Jest źródłem witaminy C, B1 i B2, PP oraz soli mineralnych – głównie potasu, żelaza, wapnia, magnezu, siarki i fosforu. Dzięki olejkom gorczycznym, zostaje pobudzone wydzielanie śliny, soków trawiennych i żółci. Dodatkowo posiada silne działanie moczopędne. Składniki: 1/2 rzepy, 1/2 marchwi. Koktajl z ogórka: Ogórek zawiera związki, które działają alkalizująco, czyli posiada on zdolność do odkwaszania organizmu. Pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu oraz wpływają na pracę jelit i pomagają w zapobiegają zaparciom. Są także źródłem błonnika (0,4 g w 100 g), który działa na układ pokarmowy jak miotełka. Składniki: 100 g rzodkiewki, 100 g marchewki, 100 g ogórka. Koktajl z natki pietruszki: Natka pietruszki zawiera olejek eteryczny, który ma działanie moczopędne. Listki poprawiają trawienie oraz świetnie odtruwają organizm. Dodatkowo wzmacnia organizm dzięki dużej zawartości witaminy C. Składniki: duży pęczek natki, 1 cytryna, 1 ogórek, szklanka wody. Koktajl z buraka: Burak to niedocenione w polskiej kuchni warzywo. Napoje na jego podstawie dostarczają witamin, oczyszczają oraz wzmacniają organizm. Są źródłem błonnika, przez co ułatwiają trawienie oraz odkwaszają organizm. Składniki: 1 burak, 2 marchewki, 1 jabłko, 1/2 pomarańczy, woda do rozcieńczenia koktajlu. Koktajl z selera: Seler naciowy ma przede wszystkim mało kalorii, bo 5-7 kcal w 100 g, dlatego warto dodać go do diety odchudzającej. Ma działanie oczyszczające organizm, skutecznie usuwa toksyny i wspomaga pracę układu trawiennego. Dodatkowo zapobiega powstawaniu zaparć. Składniki: 2 łodyg selera naciowego, 1 jabłko, 1 kiwi, 3/4 szklanki zimnej wody mineralnej. Koktajl z grejpfruta: Ten koktajl doskonale oczyści wątrobę ze wszystkich zanieczyszczeń i zbędnych substancji. Grejpfrut przyspiesza przemianę materii i jest prawdziwą bombą witaminową, która wzmacnia organizm. Składniki: 1 czerwony grejpfrut, 1 banan, 1 szklanka zielonych winogron.

1

5

elili
elili polubiła: ...
...

0

95

elili
elili polubiła: Domowe sosy sałatkowe ;)
Domowe sosy sałatkowe ;)

0

200