11
3
8
Mel B - 10-minutowy trening ramion Znalazłam, ...
Fitnesska30 Jakie to daje efekty na ramiona?
miszle pewnie wymukla. ja nie robie na ramiona. robie na klatke piersiowa i plecy
domaa przy 30 treningach biceps jest bardziej podkreślony, mięśnie pięknie się kształtują i wieksza sił...
11
4
11
tyłeczek <3
asia_52645 Najlepsze ćwiczenia na pośladki, jakie kiedykolwiek ćwiczyłam. Po dwóch tygodniach efekty były na...
Nika726 ćwiczę od 2 tyg i równiez widze efekty :) może jescze nie jakies super,ale to i tak mnie motywuje...
kaatariina94 najlepsze ! efekty widać szybko, do tego ćwiczenia łatwe i przyjemne. :)
7
2
6
brzuszek <3
75
21
41
robimy deski dziewczęta ;D
Niesforna21 Dobra.. podjęłam wyzwanie :P na razie 40 s. xD
nataliaaa1145 Mi już udało się wytrzymać 3min ;D
