Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Moje tablice obserwuje 288 osób
Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 288 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
15
3
7
aaaaa
ananonda i siła :)
modomanka piękne że aż niemożliwe :)
hotbaby gdy się czegoś pragnie wszystko jest możliwe ;)
49
7
21
aaaa
potworasek zarówno piękne jest to, co robi jak i widok i ona cała, po prostu idealne zdjęcie <3
46
2
90
bieganie
Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.
ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
132
4
198
talia i brzuszek
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)