ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 109 osób
Tablica zawiera 159 zszywek

Obserwuj tablicę

endi21

Obserwuję 748 tablic
Moje tablice obserwuje 2305 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 748 tablic
Moje tablice obserwuje 2305 osób
Tę tablicę obserwuje 109 osób
Tablica zawiera 159 zszywek

butt

279

15

167

butt

Zobacz wszystkie komentarze (15)

PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit

25

0

21

PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING POLECAM !

106

9

81

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING PO...

Ino_Yato Ćwiczę to i tak są efekty ♡

Zobacz wszystkie komentarze (9)

legs and butt

252

4

176

legs and butt

Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3

migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go...

143

2

90

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! D...

tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...

Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

Trening na piękne nogi i pośladki | Codziennie Fit

52

0

32

Trening na piękne nogi i pośladki | Codziennie Fit

TRENING NA PŁASKI BRZUCH w 10 MINUT ! @ Fit Lovers

64

0

53

TRENING NA PŁASKI BRZUCH w 10 MINUT ! @ Fit Lovers

AeroBox - Trening Odchudzający

65

3

38

AeroBox - Trening Odchudzający

Error404notfound Zna ktoś? jakie efekty? i- mniej więcej- po jakim czasie widać pierwsze zmiany?

Posiłki na cały tydzień do pracy - Zamiast kanapki do pracy | Ugotowani.tv HD

68

2

37

Posiłki na cały tydzień do pracy - Zamiast kana...

andzia98763 I to wszystko je Pani na zimno?

fightthis @andzia98763 ma możliwość podgrzania sobie w pracy :)

Jeden z moich ulubionych zestawów ćwiczeń na całe ciało, wyciska ze mnie siódme poty! Polecam ;)

2

0

4

Jeden z moich ulubionych zestawów ćwiczeń na ca...

Mel B - trening ABS
Ćwiczenia na brzuszek, doskonały zestaw dla początkujących, bardzo go lubię.

6

0

8

Mel B - trening ABS Ćwiczenia na brzuszek, dosk...

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

0

30

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch
Zaczęłam ,zrobiłam , polecam ! :)

39

4

25

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch ...

zmorka2012 wyslalbys mi te treningi na meila ??

Zobacz wszystkie komentarze (4)

57

0

11

....

cwiczenia na posladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

178

0

125

cwiczenia na posladki

6 min cwiczen porannych :)

41

0

15

6 min cwiczen porannych :)

abs zestaw cwiczen

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

47

1

33

abs zestaw cwiczen

Calineczka_ Dobre są te ćwiczenia :)

Kontroluj ilość spożywanego jedzenia! 10 sposobów na oszukanie wilczego apetytu

1

0

1

Kontroluj ilość spożywanego jedzenia! 10 sposob...

Te węglowodany powinnaś jeść na diecie. Dlaczego? Pomogą zrzucić zbędne kilogramy

3

0

2

Te węglowodany powinnaś jeść na diecie. Dlaczeg...

Jak wytrwać na diecie? 6 praktycznych sposobów, by osiągnąć sukces

3

0

0

Jak wytrwać na diecie? 6 praktycznych sposobów,...

Zastrzyk energii gwarantowany! 5 zdrowszych zamienników kawy

0

0

0

Zastrzyk energii gwarantowany! 5 zdrowszych zam...

Ćwiczenia na całe ciało - Victoria Secret Workout Full Body

5

0

5

Ćwiczenia na całe ciało - Victoria Secret Worko...

sss

2

0

21

sss

Tiffany Rothe - boczki

40

1

31

Tiffany Rothe - boczki

marii70 uwielbiam

dzień 7 :) po 3 dniach snouwbordu trochę rozciągania - Stretching. Rozciąganie całego ciała | Codziennie Fit

27

0

17

dzień 7 :) po 3 dniach snouwbordu trochę rozcią...

Pilates - zestaw ćwiczeń na szczupłe nogi

2

0

4

Pilates - zestaw ćwiczeń na szczupłe nogi

8

0

2

...

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

10

0

4

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Cudne

7

0

5

Cudne

ZAPRASZAM NA NOWY POST

331

1

176

ZAPRASZAM NA NOWY POST

Nikuu Przydatne :))

banianka :)