Ulubione zszywki użytkownika erkaa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
162 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
1 Obserwują
1

8

0

4

...

Kolejny napuj przyśpieszający metabolizm czyli woda źródlana + ogurek + mięta + cytryna !!!

7

1

5

Kolejny napuj przyśpieszający metabolizm czyli ...

crazymm napój! ogórek!

macie tutaj przyśpieszające metabolizm napoje !!!
1. Maliny , limonka ,cytryna,borówki , woda mineralna !!!
2 . zmiksowane brokuły z limonką i ogurkiem - niezbyt dobre !!!
3....

104

7

51

macie tutaj przyśpieszające metabolizm napoje !...

PusheenCat to 2 nie zapowiada się zbyt smacznie, ale trudno:) na pewno wypróbuje:D

Alicja9 Ej mam pytanie jak sie nazywa taka butelka i gdzie moge ją kupić?;)

xxestaxx to po prostu trzeba zalać woda i IC czy musi trochę postać?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Sprawdzone i skuteczne sposoby na wągry
Sposób pierwszy:
Wystarczy, że kupisz szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem. Potem musisz ją zmoczyć i nałożyć na nią delikatne antybakt...

72

7

47

Sprawdzone i skuteczne sposoby na wągry Sposób ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

moje nowe wyzwanie? Ktoś się jeszcze podejmie?

11

2

8

moje nowe wyzwanie? Ktoś się jeszcze podejmie?

konto-usunięte Ja mogę wpleść to w codzienny trening, bo samymi nożycami nic się nie zdziała :P

Ami02 Ja podejmuję! ;)

dopiero drugi dzien :)

4

9

6

dopiero drugi dzien :)

konto-usunięte ja mam dzisiaj 7 ;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

3 dzień i lecimy dalej!

5

0

4

3 dzień i lecimy dalej!

1. Skłony do uniesionej nogi
Unieś i połóż jedną nogę na przedmiocie tak, aby była na wysokości bioder. Wykonaj skłon do uniesionej nogi. Staraj się palcami rąk dotknąć palców ...

20

0

21

1. Skłony do uniesionej nogi Unieś i połóż jedn...

Banany w cieście

[po przepis kliknij w zdjęcie]

6

1

2

Banany w cieście [po przepis kliknij w zdjęcie]

scary_m mniam! *.*

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates.
poziom trudności: średnio łatwe (wystarczy kilka modyfikacji i można ćwiczyć).

13

1

8

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates. poz...

julia_natalia1 MASAKRA . :D

Naturalne spalanie tłuszczu

40

7

44

Naturalne spalanie tłuszczu

Zobacz wszystkie komentarze (7)

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs & uda.

12

1

12

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs & ...

chudzinkoa1 daje coś, próbował ktoś?

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. jedną z jej właściwości jest przyspieszanie metabolizmu, dzięki zawartym w niej błonniku. więcej po kliknięciu w zdjęcie.

5

0

6

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. ...

dziś na śniadanie naleśnik złożony z 3 składników:
- 2 jajka
- 1 banan
- trochę płatków owsianych
Do wymieszanych jajek dodaję rozdrobnionego widelcem banana. Do tego dosypuję g...

36

4

30

dziś na śniadanie naleśnik złożony z 3 składnik...

monika12129 Zrobiłam sobie dzisiaj na śniadanie. Ciasto było dosyć kruche, więc mi sie trochę rozwalił, ale w...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

#1 Ogranicz ze swojej diety fast-foody. Jeśli masz ochotę na jakąś przekąskę, to sięgnij po jakieś owoce.
#2 Jedz i pij żywność, która pobudza twój metabolizm, np. zielona he...

12

0

9

#1 Ogranicz ze swojej diety fast-foody. Jeśli ...

Przepis na DOMOWEGO SNICKERSA! :)

16

3

17

Przepis na DOMOWEGO SNICKERSA! :)

Tamarra A co jest na pierwszym zdjęciu w tym garnuszku i to co wlewa ?:)

giantee dlaczego to jest w 'diecie'?

frytki beztłuszczowe

17

1

15

frytki beztłuszczowe

daydreamer Ile kalorii ma taka porcja?

Spiralki - Zakręcone, ziołowe, pieczone ziemniaki. Instrukcja krok po kroku z filmem.

222

7

267

Spiralki - Zakręcone, ziołowe, pieczone ziemnia...

beaata mam taki nożyk specjalny, ale ostatnio jak robiłam to ich wcześniej nie ugotowałam i niestety wys...

thuglifekcpx3 Jadłam na Krupówkach pychota ;d

Estokrotka Pomysł fajny,byłam na grillu,i taką miałam ochotę na pieczonego ziemniaka z masełkiem i solą,ale ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

:D !

30

6

14

:D !

MaRussia A ja znowu dodaję otręby zamiast mąki - zdrowiej, a tak samo smacznie :). Miksuję blenderem.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

345

17

406

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Sk...

Anna_T85 robiłam ale mnie nie powaliło

allforyou 180 stopni? 35 min? to ciekawe bo właśnie mija 50 min minut od wstawienia do piekarnika i kurczak...

Zobacz wszystkie komentarze (17)