food inspiracje - tablica esmiv na Zszywacz.pl

Ciasto Rocher - bez piecznia Łatwe i szybkie w przygotowaniu, intensywne w smaku, idealne do filiżanki mocnej kawy. (na formę o wym. 24 x 24 cm) 1 puszka masy kajmakowej o smaku...

133

0

101

Ciasto Rocher - bez piecznia Łatwe i szybkie w ...

OBŁĘDNE CIASTO FERRERO ROCHER Składniki na kwadratową blaszkę 20/20 cm LUB okrągłą tortownicę o śr. 21-23 cm: na spód: dwa białka z dużych jaj + szczypta soli 120 g cukru 2 łyże...

118

0

79

OBŁĘDNE CIASTO FERRERO ROCHER Składniki na kwad...

63

0

39

Rolada bezowa z malinami

CARAMEL BROWNIE TOWER z Coffee Heaven Składniki: Brownie: • 200 g gorzkiej czekolady 70% • 200 g masła • 3 jajka • 220 g drobnego cukru(można dać mniej) • 120 g mąki Masa karmel...

176

2

108

CARAMEL BROWNIE TOWER z Coffee Heaven Składniki...

Anita205 Cd. Delikatnie odłożyć górny blat, a na dolnym rozsmarować połowę masy karmelowej. Przykryć odłoż...

agatelek1979 Mniam!

Ciasto Kakaowa Krówka z Krakersami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

70

0

46

Ciasto Kakaowa Krówka z Krakersami. Przepis po ...

339

3

214

Puchaty omlet serowo-warzywny

nieznanynick wygląda przepysznie

woduuu Super przepis, omlety wyszły pyszne!

monikakulewicz1 Najlepszy omlet jaki jadłam w życiu .... robię go od kilku dni.... codziennie

31

0

32

Rolada biszkoptowa raffaello

60

0

39

BROWNIE TRUSKAWKA W CZEKOLADZIE

59

0

32

Ciasto Jamajka

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ...

195

0

115

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -...

lody sernikowo-malinowe 350 g mascarpone 150 g jogurtu pełnomlecznego 30 g cukru 2 opak. cukru waniliowego bourbon 2 łyżki soku cytrynowego 125 g dżemu malinowego 6 foremek...

112

0

68

lody sernikowo-malinowe 350 g mascarpone 150 ...

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

313

10

245

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukur...

nayebanazakochana wyszło pyszne!

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowanie tortellini czerwona papryka ogórek długi puszka kukurydzy pęczek szczypiorku 100 g sera żółtego 3 łyżki majonezu 4 łyżki gęste...

496

18

393

Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowa...

konto-usunięte Próbowałam, przepyszna! ♡

MaJe_CzKa222 Jutro będę robić :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek wanilii gęsty jogurt naturalny kilka borówek Jaja i banana zblendować, potem usmażyć na lekko natłuszczonej pa...

478

19

286

Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej 1 banan 2 jajk...

lora665 a mi wyszło jak na zdjęciu ;)

Fittt96 Mmm pyszne mogła bym je jeść codziennie;-)

k210989 No fakt, nie wyglądają jak na zdjeciu, ciężko je przerzucić, dlatego ja używam takiej malutkiej p...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

pyszne kulki serowe ze szpinakiem - błyskawiczny i prosty przepis po kliknięciu w zdjęcie

237

4

109

pyszne kulki serowe ze szpinakiem - błyskawiczn...

darka11111 ciekawe czy mnie by takie wyszły..wyglądają smacznie :D

Araachne Robiłam je i polecam. Są naprawdę smaczne ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzisiejsze śniadanie: omlet :2 jajka, 3/4 szklanki zmielonych płatków owsianych,4 łyżki otrębów pszennych, 1/3 szklanki mleka sojowego, na wierzch jogurt grecki,gruszka opruszon...

18

0

11

Dzisiejsze śniadanie: omlet :2 jajka, 3/4 szkla...

Ryżowa sałatka z kurczakiem na drugie śniadania 2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko 1 podwójna upieczona i wystudzona pierś kurczaka (z ulubionymi przyprawami) 6 krążków ananas...

11

0

3

Ryżowa sałatka z kurczakiem na drugie śniadania...

sałateczka z kurczaczkiem ,swiderki z marchewki ,kapustka ,sielona fasolka ,chrupeczki warzywne

0

1

sałateczka z kurczaczkiem ,swiderki z marchewki...

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi z kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 500 g pieczarek 500 g mieszanki warzyw mrożonych np. typu włoskiego (u mnie z Lidla...

32

0

45

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi...

Zdrowe batoniki z dmuchanej kaszy jaglanej (na oleju kokosowym) Przepis po kliknięciu w zdjęcie

5

0

5

Zdrowe batoniki z dmuchanej kaszy jaglanej (na ...

Ciasto kinder country. Wygląda cudownie♥

625

24

420

Ciasto kinder country. Wygląda cudownie♥

madziulkag super przepis, zrobiłam mężowi na urodziny i smakowało wspaniale :)

bell30 właśnie zrobilam i wyszło ok, poza zbyt duża ilością kangusow, która na przyszłość bym zmniejszy...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Składniki: Masa z płatków: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtk...

345

12

316

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturaln...

kuleczka2606 czy można zrezygnować całkowicie z wiórek kokosowych bo u mnie większość osób ich nie lubi ? :/

aliszja8 za chwilę wyjmuję z piekarnika już w domu roznosi się zapach ........ myślę żę będzie pyszne

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 mango 1 dojrzały banan 1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml) 2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka – polecam wielozbożowe, ...

232

2

131

Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 man...

olivvkaa a gdyby tak zastąpić jogurt bitą śmietaną? :)

lidocaina ja bym dala smietane

Deser lub drugie śniadanie* Jogurt grecki/banan/kakao/orzeszki/otręby. Lubie bardzo ten deserek jest słodki, zaspokaja moja potrzebę na slodkie, i jest syte.

52

3

28

Deser lub drugie śniadanie* Jogurt grecki/banan...

BeFit13 Ile to ma kalorii?

inspiracje_kolacje ok 250

BeFit13 Dziękuje ;)

pierożki z szynka i serem z ciasta parzonego . SKŁADNIKI: CIASTO: 1,5 szklanki mąki, 1,5 szklanki mleka, 1,5 łyżki masła, 3/4 płaskiej łyżeczki soli, NADZIENIE: 250g szynki, 200...

331

15

297

pierożki z szynka i serem z ciasta parzonego . ...

Rosalliie Zrobione, małemu bratu bardzo smakowały, ale dla mnie za tłuste :(

NibiruEgo Zrobiłam i mega smakują z domowymi dipami. :)

MaJe_CzKa222 NibiruEgo, cieszę się że smakowały :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Kurczak słodko-kwaśny (kliknij na zdjęcie)

21

0

16

Kurczak słodko-kwaśny (kliknij na zdjęcie)

Obiad, piers z indyka z pary 150g 126 kalorii, mix sałat pod spodem z marchwią 50g 22,5 kalorii , brokuł 150g 50 kalorii gazpacho 200ml 86 kalorii razem= 284,5 kalorii a wątpię ...

36

4

9

Obiad, piers z indyka z pary 150g 126 kalorii, ...

konto-usunięte a gdzie węglowodany? tłuszcze? kto wam te diety układa XDd

cynamoonowa Ja tam pewnie i wszystko bym zjadla!