ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki

Obserwuj tablicę

essa1221

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób
Tę tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki

21

3

22

...

zjmewela W sensie to jest równoważne pod względem składników odżywczych czy kcal?

Przyda się ;]

13

0

12

Przyda się ;]

Podstawowe ćwiczonka

44

10

28

Podstawowe ćwiczonka

zdrowie_sila_piekno sama posiadam zestaw 57 kg z prostym gryfem. I póki co jestem w pełni zadowolona. koszt tyle co z...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

trening abt

58

1

25

trening abt

Basd15 ktoś próbował tego?

Używał ktoś może tej agrafki go ćwiczeń? Są jakieś efekty?

0

0

5

Używał ktoś może tej agrafki go ćwiczeń? Są jak...

Ciekawe ciekawe ;)

10

0

15

Ciekawe ciekawe ;)

Witajcie !!!!!! Rewelacyjne ćwiczenia na mięśnie brzuszka :D Są moimi ulubionymi ! Robie je od 3 msc - efekty niesamowite :)

8

5

10

Witajcie !!!!!! Rewelacyjne ćwiczenia na mięśni...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ćwiczenia

7

0

12

ćwiczenia

CZY WIESZ ŻE? ??...Kto z was lubi szpinak !! Ja uwielbiam !!

6

2

5

CZY WIESZ ŻE? ??...Kto z was lubi szpinak !! Ja...

Rosmerta kocham szpinak <3 <3

ilonabezogona najlepsze połączenie jest z cytryną wtedy lepiej się wchłania

Ktoś jest chętny do przyjęcia tego wyzwania.Poszukuje osób do wzajemnego" kopniaka " /motywację do ćwiczeń?.Zainteresowabych proszę o komentarz ;*

42

19

23

Ktoś jest chętny do przyjęcia tego wyzwania.Pos...

InspirationsByAsia Kochana, ja mam swój zestaw, robię go już drugi miesiąc (są pewne przerwy), ale są efekty, zwłasz...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

78

0

56

...

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

52

0

43

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

mięśnie brzucha

24

0

21

mięśnie brzucha

kilka z wielu możliwości piłki :)

11

0

11

kilka z wielu możliwości piłki :)

Jeśli ktoś chciałby szybko policzyć kalorie, polecam aplikacje FITATU Jest super, jest tam multum różnych produktów, i liczy wszytko w łyżeczkach, lyzkach, gramach, porcjach, op...

4

5

3

Jeśli ktoś chciałby szybko policzyć kalorie, po...

niepamietamhasla1995 fajna fajna

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Na ładny brzuszek i nogi :)

631

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy

maniula18 jakie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Zaczynam ♥

13

4

6

Zaczynam ♥

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ciekawe ciekawe ;)

10

0

15

Ciekawe ciekawe ;)

;;)

49

0

20

;;)

21

13

4

...

monii001 15L wody? nie wiem czy zdajecie sobie sprawę, że zbyt duża ilość spożytej wody może nawet zabić, ...

monika105 haha to mi ciężko wypić w dzień 1,5l a co tu mowa 15 :D

TheIrishsWife Ale komuś chyba chodziło o 1,2-1,5 l, tylko nie zastosował przecinków. Nie wierzę, żeby ktokolwie...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

30dniowe wyzwanie na piękne pośladki

78

7

57

30dniowe wyzwanie na piękne pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Kobietki, do roboty!

90

0

73

Kobietki, do roboty!

ćwicznia

81

0

54

ćwicznia

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Kolejny etap :)

8

0

5

Kolejny etap :)

Ćwiczenia na brzuch, uda, pupę i plecy

15

0

129

Ćwiczenia na brzuch, uda, pupę i plecy

73

0

56

...

Kobietki, do roboty!

90

0

73

Kobietki, do roboty!

4F jędrne pośladki

34

0

31

4F jędrne pośladki

ABS- super ćwiczenie na brzuch.

0

0

13

ABS- super ćwiczenie na brzuch.