ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki

Obserwuj tablicę

essa1221

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób
Tę tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki

ćwiczenia na uda

703

20

415

ćwiczenia na uda

asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Intense Butt Lifting Home Workout!

0

0

3

Intense Butt Lifting Home Workout!

:))

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

11

:))

Aula Completa de Tae bo - Circuito Perder Peso Rápido

4

0

2

Aula Completa de Tae bo - Circuito Perder Peso ...

#12 Pole show EXPRESS burlesque

1

0

2

#12 Pole show EXPRESS burlesque

Fat Burning Jump Rope Workout Po 2 tygodniach ostrych treningów zauważyłam, że niesamowicie szybko nudzą mi się ćwiczenia. Tiff na boczki nawet nie odpalam, bo po sekundzie daje...

5

0

10

Fat Burning Jump Rope Workout Po 2 tygodniach o...

Dirdy Birdy spinning pole

4

0

3

Dirdy Birdy spinning pole

Combat Fitness Choreography

10

0

7

Combat Fitness Choreography

Rozciąganie

100

1

84

Rozciąganie

Oliwka989 jedne z fajniejszyc rozciagan, korzystalam z niego jak chodzilam na silownie;)polecam.

:))

26

0

25

:))

rozciąganie kręgosłupa

16

1

19

rozciąganie kręgosłupa

Megana Jezu O,O

sposób na rozciąganie :D

24

2

17

sposób na rozciąganie :D

PaatkaS o jezuniu ale sie wygiela

olni1234 nie wpadlabym na to :D

back stretching

33

0

32

back stretching

:))

26

0

25

:))

ćwiczonka

54

1

62

ćwiczonka

kocur17 spróbujemy

na jakim etapie ty jesteś?

113

55

65

na jakim etapie ty jesteś?

mulidiii 6 :-)

OliwiaRendaszka ja kocham gimnastyke rozcoagam sie od 3 lat i 7 lub czasami 8

gwenny125 7.

Zobacz wszystkie komentarze (55)

Trening rozciągający na koniec

5

0

8

Trening rozciągający na koniec

ćwiczenia

8

0

4

ćwiczenia

trening posladków ;)

805

43

428

trening posladków ;)

annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

Zobacz wszystkie komentarze (43)

smukłe uda i jędrne pośladki

7

0

6

smukłe uda i jędrne pośladki

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.

10

0

14

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

ćwiczenia

13

0

12

ćwiczenia

wiosna tuż tuż:)

13

1

9

wiosna tuż tuż:)

mroczekx uwielbiam szpinak:-)

Dobra to kto się ze mną bierze za to? ♥

64

10

43

Dobra to kto się ze mną bierze za to? ♥

sylwius Dzisiaj zaczynam! :)

KatarzynaRobak czy to pomaga?

nikolank713 Ja spróbuje! :D

Zobacz wszystkie komentarze (10)

28

0

5

...

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :)

62

5

50

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac ef...

Melisiaa ciekawe i według mnie nie aż takie trudne do zrobienia ;3

malgos727 dzięki, zaraz sie zabieram za ćwiczenia (nie od jutra) :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

popracuj nad swoimi udami i pośladkami :)

0

0

54

popracuj nad swoimi udami i pośladkami :)

z piłką

23

0

22

z piłką

Smukłe ramiona

80

10

93

Smukłe ramiona

Zobacz wszystkie komentarze (10)

ćwiczenia

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

93

0

85

ćwiczenia